Astma prevence u dětí

Astma je onemocnění dýchacích cest, která ztěžuje dýchání v důsledku otoku a zánětu plic. Děti s astmatem může sípání, kašel a pneuservis rychle při výkonu. Astma útoky odkazují na zhoršení těchto příznaků. Příčiny astmatu u dětí jsou různé a mohou zahrnovat alergie, znečištění a genetické predispozice. Případy astmatu u dětí se zvýšily v posledních několika desetiletích, ale existují kroky, které mohou být přijata s cílem zabránit rozvoji astmatu u dětí. Návod
Dieta
1

Vyhněte arašídy a arašídové máslo. I když nikdo neví proč, studie prokázaly souvislost mezi konzumací těchto potravin těhotné ženy a rozvoj astmatu v jejich children.Other studie prokázaly, že těhotné ženy, které konzumují tučné ryby, jako je losos a pstruh, byly méně pravděpodobné, rodit děti s astmatem.
2

kojit své děti, pokud je to vůbec možné. To nejen pomáhá matka a dítě pouto, ale také prochází důležité protilátky a živiny z matky na dítě. Mléko a mléčné výrobky bylo prokázáno, že způsobují dýchací potíže u dětí, které se nevyskytují, kdy děti konzumují mateřském mléce.
3

Vyhněte zpracované potraviny. Některé složky potravin je známo, že vyvolávají příznaky astmatu. Siřičitany, které jsou používané jako konzervanty, může způsobit astmatické záchvaty. Tartrazin, žlutá potraviny zbarvení, je rovněž třeba se vyvarovat.
4

jíst zdravě. Různé potraviny bylo prokázáno, že pomáhají předcházet astmatu a snížení příznaků astmatu. Naštěstí, tyto potraviny jsou zdravé, bez ohledu na to, zda dítě má astma, nebo ne. Jídla, která patří v astma bez stravy jsou jablka a jablečná šťáva, oranžové a zelené ovoce a zelenina, luštěniny, celozrnné obiloviny, olivový olej a česnek.
Prostředí
5 < p> Mějte čistý domov bez nepořádku, který lze snadno sbírat prach, nebo růst plísní. Roztoči jsou jedním z nejčastějších vnitřních alergenů. Zabránit tento problém tím, že ruší ode zdi ke zdi koberce a používání klimatizace omezit vlhkost. Speciální hypoalergenní matrace a polštáře mohou také pomoci zbavit váš domov roztočů.
6

Zbavte se nábytku a koberců ze syntetických materiálů. Ty mohou být také silné alergeny.
7

Vyhněte se použití dezinfekce rukou gely nebo antibakteriální mýdla při styku s dítětem. Příliš sterilní domů můžete nechat dětskou imunitní systém slabý, když narazí zárodky a bakterie v jiných prostředích. Některé studie také ukázaly, že trochu prašnosti může pomoci dětem vybudovat odolnost dýchacích cest. I když čistota je důležitá, můžete mít příliš dobrou věc.
Chemikálie
8

vyhubit šváby a jiné chyby než vaše dítě přijde. Odstraňte děti z prostředí, pokud musíte použít sprej nebo volejte deratizátor.
9

Nepoužívejte spreje nebo prášků při péči o své dítě, protože mohou dráždit plíce. Rostlinné oleje a na bázi vody jsou dobrou alternativou.
10

Vyhněte se agresivní chemikálie, jako ti nalezený v některých čistících prostředků. Bleach, můžete čisticí prostředky na okna, aerosoly, čističe koberců a osvěžovače vzduchu, zejména způsobit dýchavičnost a další příznaky astmatu. Expozice Tyto produkty také být během těhotenství.
Životní styl
11

si domácího mazlíčka. I když to může vypadat jako pult-intuitivní, může rodinný mazlíček být přirozeným zdrojem ochrany proti astmatu. Brzy expozice na srst a alergeny může pomoci dětem vybudovat protilátky a posílit jejich imunitní systém, zabraňuje pozdější výskyt astmatu.
12

nekouřit. Kouření je nejen nezdravé u kuřáků, ale může také dráždit plíce všech dětí v domě. Pokud někdo musí kouřit, zakázat veškeré vnitřní kouření cigaret a omezit kouření na venku.
13

Pomozte dítěti udržet si zdravou váhu pomocí diety a cvičení. Studie ukázaly, že obézní děti jsou náchylnější k astmatu než ti, kteří jsou na zdravé hmotnosti.