Způsoby, jak podporovat dobré zdraví prostaty

Mnoho mužů trpí problémy s prostatou, zejména proto, že věk. Je důležité, aby muži postarat se o své prostaty, aby mohli minimalizovat pravděpodobnost vzniku problémy s prostatou, jako jsou BHP (benigní hyperplazie prostaty), prostatitidy a prostaty. K dispozici jsou tipy pro péči o prostatu, že pokud po něm následuje, se sníží pravděpodobnost vzniku problémů s prostatou. Saw Palmetto

BPH způsobuje zvětšenou prostatu, která škrtí močovou trubici. Zúžení způsobuje problém s proudem moči, což je nepříjemné a bolestivé onemocnění. Saw Palmetto, rostlina, která roste v jihovýchodní části Spojených států, bylo zjištěno, zmírnit zánět prostaty a umožní moči volně projít. To je také často používá k léčbě rakoviny prostaty.

Saw Palmetto je vše-přírodní bylinné. Doporučuje se, aby jste se 320 mg denně. Můžete si vzít dávku najednou, nebo rozdělit do dvou dávek.
Masáž prostaty
masáže prostaty

stali se známí k pomoci v oblasti zdraví prostaty. , Že může být provedeno interně nebo externě, i když vnitřní masáž prostaty bylo zjištěno, že je velmi prospěšné. Při masáži prostaty, uvolnění přebytečné tekutiny, tlak a nečistot, které vybudoval kolem prostaty. To je vyloučen přes močovou trubici. Prostaty masáž je vynikající způsob, jak pomoci při léčbě a prevenci prostaty, stejně jako se zabránilo další problémy s prostatou. Tam jsou prostata masírovat nástroje, které můžete koupit, nebo si můžete vybrat masírovat prostatu ručně.
Dieta

Dieta je velmi důležitou součástí zdravého životního stylu . Vaše strava může zabránit mnoha nemocí a zdravotních problémů, včetně problémů s vaší prostaty. Výzkumní pracovníci v Kanadě zjistil, že muži jedí stravu s vysokým obsahem fytoestrogenů může pomoci snížit riziko vzniku rakoviny prostaty.

Fytoestrogeny jsou rostlinné molekuly. Mají slabou estrogenní aktivitu a jsou používány stejné části těla, které zpracovávají hormon estrogen. Estrogen je léčba při léčbě pokročilého karcinomu prostaty. Estrogen působí snížení hladiny testosteronu.

Potraviny, které mají vysoký obsah fytoestrogenů jsou sójové produkty, jako jsou sojové boby a ořechy. Ostatní potraviny, které nabízejí dobré zdroje fytoestrogenů jsou arašídy, slunečnicová semena a bobule.