Jak zlepšit fertilitu Ayurveda

Bohužel mnoho párů se potýká s neplodností, zvláště pokud lidé čekají déle, mít děti. Zatímco někteří lékaři mohou doporučit léčbu plodnosti poskytované reprodukční endokrinolog, možná budete chtít, aby zvážila ajurvédské medicíně jako první. Tato neinvazivní alternativní léčba byla známá na pomoc párům zlepšit plodnost. Pokyny
1

Zůstatek menstruační cyklus. Bezprostředně po menstruaci, ženy by měly jíst zdravé a výživné polévky. Po ovulaci a před menstruací, by jógy být zvýšena. Během menstruace relaxaci a teplo jsou priority.
2

poskytovat dodatečnou podporu ženských pohlavních orgánů při mírném denně teplé olejová masáž celého břicha v směru hodinových ručiček. Vždy dodržujte masáž s teplou vanou nebo sprchovým koutem.
3

jíst plodnosti zlepšující potraviny, jako jsou mandle, dýňová semínka, mléko, mořské řasy, granátové jablko a hrozny. Začlenit silné bylinky do svého jídelníčku, včetně květů červeného jetele, listy kopřivy, maliny listy a lněný olej.
4

Zvýšení zažívací fungování vyčištěním trávicí systém několik měsíců, než se pokusíte otěhotnět. Očista znamená jíst lehká jídla skládající se z ostřílených zeleniny, polévek a sladké ovoce.
5

vytvořit pravidelný denní režim se skládá z pravidelně před spaním, pravidelné jídle a meditaci alespoň jednou denně.
Praha 6

odstranit faktory, které přispívají zdůraznit na zvýšení plodnosti.
7

zvýšit krevní oběh cvičení denně. Jóga je nedílnou součástí komplexní ájurvédské rutiny.