Typy Spící Léky

Dostatek spánku je nutné pro růst, regeneraci tkání a omlazení. Spánku je také nezbytná pro vývoj mozku a udržení zdravého imunitního systému. Když udeří nespavost, zbavuje tělo potřebné opravy, aby zůstali šťastní a zdraví. Stres může spát obtížné a spánek Enhancer je často vyhledávají jako dočasné řešení, dokud záležitosti vyřešeny. Rekuperační spánku je nezbytná pro každodenní činnosti. Bez dostatečného spánku, vztahy a práce trpí. Krátkodobá léčba

Krátkodobá léčba používá pro úlevu od dočasně nespavosti se nachází ve třídě drog volal sedativa /hypnotika. Tyto léky patří Restoril, Prosom, Halcion a Ambien. Sedativa /hypnotika vytvořit uklidňující účinek na mozek, což nespavostí pustit dne a pokojně uspí. Schopnost spát je lepší, když s ohledem na tyto spánku induktory. Ambien ican mít nežádoucí účinky, jako je stravování a spánku spánku jízdu. "Říkám lidem o Ambien. Někdo řekl:" Vezmi si to, je to mírné. " Málem jsem jel z útesu 50 yardů od mého domu. " Jack Nicholson, citoval Laura Barton a Charlie Brooker v "Pilulky Polštáře, a lektvarů," Opatrovník neomezený, UK, Guardian.Co, 5 února 2008.
Bylinná medicína

Virginia Hopkins Testovací soupravy (viz zdroje) mají bylinný lék, který je non-návykové a zklidňuje mysl. Bez obav, bylinný lék, quells úzkost, neklid a podrážděnost, což vám umožní usnout přirozeně a bezstarostný. Je to perfektní rovnováha při nespavosti a jiných typů poruch spánku.

Drog Tolerance

Ačkoli předpis spánku léky z vašeho zdravotnického pracovníka může pomoci nespavost symptomy krátkodobé, může nespavost nelze vyléčit léky. Špatné spánkové návyky by měly být změněny přirozeně ve snaze přestat kouřit závislost na prášky na spaní. To je důležité, protože nevyhnutelně prášek na spaní dávka stoupá tělo zvykne na drogu a potřebuje víc mají stejný počáteční účinek. Drogová méně spánku omezení terapie pomáhá poškozený následovat vzor a držet se jednoduchých pravidel.
Over-The-Counter-medicína

Sleep Once Again je non- návykové spánek podpora, která je k dispozici online. Hlavní složkou je 99,5 procenta čistého melatonin. Spánek je opět rychle rozpouští pásky a všechny přírodní, aby se vám spát asi v 15 minutes.Sominex a Nytol obsahují Difenhydramin, který vám pomůže usnout rychleji. K nežádoucím účinkům patří ospalost, která sahá až do následujícího dne. Sucho v ústech a závratě mohou být zkušený. Oba spánku léky nejsou vhodné pro těhotné ženy nebo ty, kteří se kojí, nebo pokud trpíte nebo jste v minulosti, zvětšená prostata, předchozí srdeční problémy nebo glaucoma.Unisom obsahuje doxylamin, což umožňuje uživateli pocit ospalosti až do další den. Tento spánek léky mohou být nebezpečné pro těhotné nebo kojící ženy. Ti uživatelé, kteří mají v anamnéze: bronchitida, astma, žaludeční vředy nebo zvětšená prostata se měli vyvarovat užívání tohoto drug.Benadryl mohou být použity příležitostně jako pomoc spánku. Benadryl je non návykový a umožňuje uživateli pocítit i nevolnost. Nežádoucí účinky mohou zahrnovat sucho v ústech. Všechny léky by se měli vyhnout těhotné a kojící matky bez doporučení lékaře
Sleep omezení

nepracujte, nejezte ani sledovat televizi v ložnici,. Používat ložnici pouze pro spánek a jít do postele pouze tehdy, když jste ospalí. Pokud si nejste spí během 20 minut, neleží tam snaží zavřít oči. Vstaňte a dívat se na televizi nebo si přečíst knihu v obývacím pokoji a dělat si sklenici horkého mléka. Mléko obsahuje přírodní chemické látky, také zjištěna v Turecku, tzv. L-tryptofan, který je známý pro navození spánku.