Léky na poruchy spánku

Poruchy spánku nejen způsobit, abyste se unavený a nedostatek zaměření, ale také mohou signalizovat celou řadu větších zdravotních problémů. Pokud máte poruchy spánku, existuje mnoho věcí, které můžete udělat na vlastní pěst, stejně jako s pomocí lékaře zmírnit nebo dokonce odstranit příznaky. Nicméně, ujistěte se, že nemáte přehlížet velkou hrozbu pro své zdraví, nebo dokonce život, pokud se snažíte, aby váš poruchy spánku na vlastní pěst. Funkce
poruchy

Spací dojít z několika důvodů. Jsou výsledkem vaše tělo neschopnost usnout nebo zůstat spící. Poruchy spánku mohou být způsobeny nadměrnou stres, nadváhu nebo jeho selhání ve vašich dýchacích systémech. Tyto problémy způsobit, že se probudíte, zabránit usínáním nebo zakázat schopnost spát déle než několik hodin v kuse. Léky na poruchy spánku zahrnují zmírnění fyzické nebo psychické problémy, které vám brání spánku.
Vlastnosti

léčí poruchy spánku bývají preventivní a opravy-orientovaný. Většinou zahrnuje změnu svého životního stylu, zvyků nebo jiné přepisy, které jsou dalekosáhlé, spíše než narychlo a léčivé. Někdy mohou zapojit externí přístroj, který pomůže vaše tělo udržovat přirozené rytmy, zatímco spíte.

Typy

léčí poruchy spánku, do značné míry závisí na důvodu poruchy spánku. Například, pokud máte nespavostí kvůli své vysoké zatížení práce, pak se budete muset naučit, meditační a relaxační techniky, které vám pomohou oddělit se od tlaku práce, relaxovat a usnout. Na druhou stranu, pokud máte spánkové apnoe, což je život ohrožující onemocnění, které způsobí, že se doslova přestat dýchat, když spíte, pak budete potřebovat dýchací masku s cílem obnovit váš spánek rutina. Konečně, problémy jako chrápání, pálení žáhy a bolesti svalů, které narušují spánek, může často být léčen tím, že mění svůj jídelníček nebo zlepšit váš spánek návyky tím, že půjdete do postele v normálním čase, dostat lepší matraci a spí na čisté prádlo a kvalitní polštáře.
Mylné

Mnoho lidí si myslí, že nespavost a podobné problémy se spánkem jsou prostě součástí stárnutí, nebo chronické onemocnění, které nelze opravit. Ve skutečnosti, s řádnou diagnostiku, léčbu a reakce, můžete téměř vždy opravit svou poruchy spánku. Najít příčinu poruchy, a poté při provádění všech aspektů vašeho léku, je určitě důležité, aby trvale léčit vaše poruchy spánku, ale dobrá zpráva je, že to je téměř vždy možné.
Potenciální

provádění práva porucha spánku lék může změnit váš život výrazně. To povede ke zvýšení pozornosti při práci, méně stresu, lepší rodinný život a možnost prozkoumat více naplňující vztahy - ať už jde o přátelství nebo jinak - než jste dříve považovali za možné. Mnoho lidí se sociálně brání jejich poruchy spánku, protože se necítí být schopny komunikovat s "normálními" lidmi kvůli tomu, že unavený a jiné nepříjemné návyky, jako chrápání. Právo poruchy spánku lék může vyřešit všechny tyto.
Varování

Když se snažíte léčit poruchy spánku, je to velmi důležité vyloučit spánkové apnoe okamžitě. Přestože chrápání a stres může čekat na vás, aby přijala opatření, aby změnili věci ve vašem životě, které je způsobují, spánková apnoe může zabít dříve, než máte šanci ztratit váhu, která může být příčinou, nebo změnit své spací návyky. Ujistěte se, že budete řešit možnost spánkové apnoe se svým lékařem dříve, než zkoumat i další léky poruchy spánku. Také je syndrom neklidných nohou (RLS), která může být obecně léčit bez medicíny, občas spojené s problémy s ledvinami nebo chudokrevnost, takže se ujistěte, prozkoumat tyto možnosti, pokud lékař rozhodne, že máte tento problém.