se vám to líbí nebo ne někdy, že jste vzorem pro své děti. Budou jíst, jako jste vy, mluvit jako vy, a to všechno ostatní, jako jste vy, dokud oni jsou teenageři, když theyll chcete udělat pravý opak! S tím na mysli, pochopit, že vaše děti budou vyzvednout své zdravotní návyky z vás stejně. Pokud vás uvidí na gauči s sakumprásk na klíně, theyll mají tendenci k tomu, že samy o sobě. Pokud vás uvidí zpracování, theyll chtějí zapojit. Nalezení způsobů, jak dostat své děti zapojit do domácí cvičení může být trochu složitější a trochu náročné, ale s trochou úsilí, každý může získat dobrý trénink! Take WalkWith děti, je to skvělý způsob, jak si zacvičit . Řemínek, že dítě v batohu a vzít svižné chůze. U batolat je to trochu složitější, ale můžete najít nápadité způsoby, jak se dostat ven v kočárku, takže můžete stále získat dobrou vejít, když děti si trochu starší, theyll chtít jít s vámi a touto se zpomalit. Ale můžete je zapojit do procesu plánování route.Play Napsat SportGet děti ven hrát basketbal na příjezdové cestě. Hodit baseball na dvorku. Švihadlo s dětmi. Přečtěte si nový sport s nimi. Naučte se hodit míč lakros nebo jít do místní tenisový kurt a míč kolem. Nemusíte mít strukturovanou hru získat výhody exercise.DVDIf Máte nějakou oblíbenou cvičební DVD, dostat děti, aby se připojili s tebou. Místo práce ven, zatímco dítě je ve škole, počkejte, až se vrátím domů. Ať je to součástí jejich běžného odpoledne nebo večer, spolu s domácími úkoly a hudební practice.Support Váš Childs Zájem SportsIf vaše dcera chce hrát fotbal, který zabírá obrovský časový závazek z rodičů. Ale jeho skvělý způsob, jak ukázat, že její kondice a aktivity jsou důležité pro každého. Skvělý způsob, jak používat hodiny, zatímco ona cvičení je vzít na procházku kolem fotbalového parku. Získat některé další rodiče zapojeni a možná budeš dokonce některé nové přátelé! Výuka vaše děti budovat kondici do jejich každodenního života, je to skvělý dárek pro ně. Ukazuje, jak žít zdravý a aktivní životní styl může pomoci každý, mějte na shape.Not nejen to pomůže udržet celou rodinu v kondici, ale je to skvělý způsob, jak budovat rodinné vazby a budovat vztahy mezi sourozenci nebo rodiče a děti. Neexistuje žádná interakce s TV, ale když se dostanete ven a chodit, sportovat nebo hry a dělat jiné činnosti, se bude stavět na vašem vztahu ve velkých způsoby. Bude to také skvělý způsob, jak vidět, jaký typ aktivity se vaše děti zajímá Možná budete překvapeni, že se jim líbí jiné věci, pak jste si mysleli.
