Jak se vypořádat s PMS PMS

, také známý jako premenstruační syndrom, je velmi časté onemocnění u žen bezprostředně předcházejících období jejich. PMS je tak široce rozmanité jako jakýkoli syndrom s příznaky v rozsahu od drobných křeče do oslabující migrény a silná nevolnost. Zatímco ve většině případů PMS jsou léčitelné doma, v některých případech vyžadují cestu k lékaři na pomoc. Pokyny
1

Take ibuprofen nebo naproxen sodný bázi lék proti bolesti. Která minimalizuje otok, který pomáhá s křečemi dělohy z otok. Oni také snížit bolesti způsobené otoky prsou, který je společný s premenstruační syndrom nebo PMS.
2

vytápění pad. Vyhřívané dečky uvolnění svalů a zmírnění bolesti v dolní části břicha nebo dolní části zad. Tam jsou také přilepit na vytápění opravy, které vydrží až osm hodin, které pomáhají vypořádat se s premenstruační bolesti.
3 diuretika

předcházející období a během. Diuretika snižují nadýmání, což je velmi nepříjemné a velmi časté během PMS.
4 jídla

proniknout do šesti malých jídel denně. Žaludeční nevolnost je vystřídán řezání jídlo na polovinu a zvýšení počtu snědených jídel. Tento rozpadá trávení. Zvýšení příjmu vlákniny může také pomoci žaludeční nevolnosti, která je společná s premenstruačním syndromem.
5

Take multivitamin. To zajišťuje, že PMS není kvůli nedostatku vitamínů a zajišťuje, že chutě a výběr potravin nebudou vypouštět tělo živin.
6

poraďte se s lékařem o premenstruační problémy. Pokud se příznaky PMS jsou nesnesitelné řešit sám, může lékař určit příčiny, a pokud je to nutné předepsat léky. Něco od antidepresiv na migrény úlevu, a dokonce i proti bolesti se vypořádat s těžkou bolestí. Gynekolog může vyloučit nějaké vážné problémy, jako je endometrióza nebo cysty.

1
2
  Další
jednu stránku