Jaké vitamíny jsou dobré pro vysoký krevní tlak?

Vysoký krevní tlak je závažné kardiovaskulární onemocnění, které mnoho lidí. To může vést k cévní mozkové příhody nebo smrti, pokud se neléčí. Lékaři obvykle předepisují léky, včetně blokátorů kalciového kanálu k léčbě příznaků spojených s vysokým krevním tlakem. Existují určité vitamíny, které mohou snížit krevní tlak přirozeně a může pomoci jednotlivcům snížit množství předepsaných léků, které užívá. Vitamíny

některých vitaminů na snížení krevního tlaku, draslík, hořčík, vápník a vitamin C. Draslík nejen podporuje krevní tlak, ale může také snížit riziko mrtvice a zabránit poškození ledvin, protože se vyrovnává elektrolyty . Draslík pracuje nejlépe s hořčíkem, protože pacienti, kteří mají vysoký krevní tlak, často mají hořčíku nedostatky. Hořčík je zodpovědný za odbourávání bílkovin, buněčné funkce a svalovou relaxaci, všichni které pomáhají srdce, aby správně fungovaly. Vápník pomáhá při tvorbě kostí, svalů, cév a celkové tělesné funkce. Vitamin C je nezbytný, protože má antioxidanty a oxidu dusnatého, které pomáhají zmírňovat záněty v cévách a vložkování svalů.
Fotografie Ostatní Vitamíny

další méně známé vitamíny, které může pomoci při snížení systolického a diastolického tlaku jsou koenzym Q10, niacin a selen. Koenzym Q10 je přírodní látka, naše těla, aby to pomáhá ve funkci krvinek, krevní oběh a energii. Niacin otevírá cévy a může snížit plátů v cévách. Selen má antioxidanty a posiluje svaly, včetně těch, které obklopuje srdce.

Doplňky

Kromě brát vitamíny, výživu často doporučují bylinné doplňky ve spojení s vitamin terapie. Některé z bylinných doplňků jsou cayenne, rutin, hloh bobule extrakt a česnek. Tyto doplňky pomáhají při cirkulaci, funkci buňky a obsahují vitamín C a antioxidanty. Vzhledem k tomu, česnek mohou také ředění krve, měl by být používán pouze pod dohledem lékaře a křičet, nelze přijmout před operací.
Úvahy

nejlepší způsob, jak tyto vitaminy je prostřednictvím potravin, které jíme, včetně mléčných výrobků, ovoce, listová zelenina, libové maso a celozrnné výrobky. Jednotlivci, kteří nejedí jeden nebo více z těchto skupin potravin může být nedostatek těchto vitaminů a měli zvážit vitaminové doplňky, které jsou k dostání ve většině obchodech se zdravou výživou.

Mějte na paměti, že vitaminy nemohou nahradit léčbu vysokého krevního tlak od licencovaného lékaře. Poraďte se se svým lékařem, než začnete vitamíny pro jakýkoli zdravotní stav, aby si správné dávkování a zajistit vitamíny nejsou interakce s jinými léky.