Jak otěhotnět po ukončení užívání antikoncepčních pilulek

můžete otěhotnět po ukončení užívání antikoncepční pilulky. Zatímco antikoncepční pilulky jsou skvělý způsob, které vám pomohou naplánovat svůj rodinný život, otěhotnět po ukončení užívání jim může zdát trochu matoucí. Ale to je vlastně docela jednoduchý. Je důležité dodržovat určité kroky, které vám pomohou mít zdravé a šťastné těhotenství po ukončení užívání antikoncepční pilulky. Pokyny
1

poraďte se s lékařem o svém rozhodnutí přestat užívat své antikoncepční pilulky, a otěhotní. Ona vám může pomoci lépe plánovat těhotenství a dá vám několik užitečných rad. Váš lékař vám pomůže určit, jak dlouho to bude trvat, abyste otěhotněla a budoucím schůzky s vámi, aby vám pomohl s sebou. Většina lékařů bude čekat asi rok v závislosti na tom, co se stane. Pokud nechcete otěhotnět během jednoho roku nebo 18 měsíců, může lékař doporučit léčbu plodnosti.
2

Počkejte pár měsíců předtím, než se pokusíte otěhotnět po ukončení užívání antikoncepční pilulky. Podívejte se, jak menstruační cyklus probíhá po dobu nejméně dvou cyklů. Sledujte menstruačního cyklu v kalendáři a zapište "menstruovat" nebo "kole" každý den se krvácení. Pokud chcete být diskrétní, můžete použít tvar nebo nálepka k označení menstruaci. Sledování vaší menstruace po ukončení užívání antikoncepční pilulky vám pomůže a váš lékař lépe určit datum početí.
3

Udělejte si těhotenský test, pokud nedošlo ke krvácení. Čekání pár měsíců předtím, než se snaží otěhotnět, může také pomoci určit, kdy jste pozdě na dobu, protože váš menstruační cyklus může být trochu jinak, pryč z antikoncepčních pilulek.
4

být zdravé a plodné. Začít užívat prenatální vitamíny, zatímco vy se snažíte otěhotnět. Prenatální vitaminy obvykle obsahují kyselinu listovou, vápník a železo. Tyto živiny vám pomůže mít zdravé těhotenství a dítě. Vyvarujte se kouření a pití alkoholu. Jezte hodně ovoce, zeleniny, masa, mléka a obilí - paleta zdravých potravin je nutností. Pijte hodně vody. Snižte hladinu stresu s jógou a /nebo meditaci. Použijte něco, co vám pomůže uvolnit a použít ji na denní bázi. Cvičení každý den, pokud můžete, dělat i kardio a silový trénink.
5

Začněte se snaží otěhotnět. Přemýšlíte o tom, kdy se snaží otěhotnět může způsobit větší důraz, než je nutné. Jen se snažím, když chcete a uvidíme, co se stane. Pokud děláte vše, co doporučuje a stále nejste těhotná po šesti měsíců do jednoho roku, měli byste si naplánovat schůzku se svým lékařem, aby viděli, co všechno můžete udělat.