Motor Skills Cvičení

motoriku lze rozdělit do dvou oblastí: hrubé a jemné motoriky. Příkladem jemné motoriky je ruka oko koordinace. Vyzvednutí malé objekty s rukama nad hlavou, je jemná motorika skill. Příklady hrubé motoriky bude balancovat na nohy při chůzi a chůzi sám. Jsou-li tyto motorika poškozené v důsledku únavy nebo zhoršení stavu, jsou cvičení na posílení zpátky. Důležité je načasování
cvičení

časování jsou důležité při rozvoji nebo posílení motorické schopnosti. Změřte si při skládání oblečení nebo odpovídající předměty s jejich příslušnými barev nebo velikostí. Existují načasování hry všude kolem vás za všech okolností, a stačí je najít. Klíčem je, aby se fyzické a nejen duševní. Například čas si dávat kolíky dovnitř a ven z děrované stěny. Pokud se snažíte o posílení jednoho konkrétního motoriky, jako se zlomenou rukou, použijte mírný odpor získat správné svalové a nervové činnosti. Squeeze zátěžový míč, který je často vyroben z gumy nebo pěny.
Začít v malém

úplná ztráta motorických dovedností došlo, budete potřebovat pomoc někoho jinak řádně znovu získat sílu a svalovou povědomí v postižené oblasti. Začněte s malými cvičení. Například, pokud je vaše ruka postiženou oblast, začněte s jedním prstem najednou. Natáhněte každý prst ven, jako fanoušek, aby se ujistil, máte správný krevní oběh. Pro někoho, kdo chybí kompletní motoriku, záškuby prst je úžasný úspěch a měl by být zacházeno. Získání správné rozsah pohybu je klíčem, takže se ujistěte, otočit postiženou oblast buď za pomoci někoho jiného, ​​nebo pomocí nepostižené paži nebo ruku.
Take It Slow

Nebudete vidět zlepšení po jeden den cvičení. Vezměte si to pomalu a nespěchejte pokrok jen kvůli pokroku. Tím, že tlačí se trochu víc každý den, budete získat správné pohybové dovednosti potřebné žít plnohodnotný život.