Lék na bolest v ramenu

Ramenní bolest může být obtížné, ne-li téměř nemožné, použít své ruce, když se snaží plnit každodenní úkoly. Společné příčiny bolesti ramene patří napínání svalů, artritida, společné zranění, svalová slabost a zánětu (zmrazené rameno). Prostředky pro bolest ramene může zahrnovat fyzikální terapii, protahování a léky. Cvičení

pomocí cvičení pracovat svaly na ramenou pomůže stimulovat endorfiny, které mohou dočasně snížit nebo odstranit bolesti. Tato cvičení bude také pracovat bolavé, unavený a slabý svaly a aby byly silnější. Silnější svaly zvládne větší zátěž, než slabé svaly.

Shoulder únos zahrnuje zvedání jednoho libry váhy přes hlavu a drží každý výtah dobu dvou sekund. Opakujte 10 krát. Vnější rameno rotace zahrnuje zvedání závaží mimo podlahu, když ležel na břiše na stabilní stůl. Zvedněte činky ze země a držet je paralelně k povrchu stolu, opakování asi 10 krát.
Roztáhne

protažení ramen na denní bázi, může pomoci zmírnit bolesti ve svalech, které jsou napětí nebo bolest. Strečink také pomáhá zlepšit pružnost svalů. Pokud svaly nejsou flexibilní, se budou cítit bolest mnohem rychleji, pokud je přesunete mimo jejich rozsah pohybu. Strečink může také pomoci zmírnit bolest tím, že uvolňuje ztuhlé svaly a svázaný.

Vleže únos se protáhnout své rameno a zádové svaly. Toto cvičení se provádí na zádech tahem jednu paži směrem k opačné straně, s opačným ramenem. Opakujte 10krát stretch pro každou paži.

Relaxační úseku, zvedněte ruce nad hlavu tak daleko, jak můžete. Můžete také obejmout sami házet rukama kolem těla tak daleko, jak můžete.
: Lékařské ošetření

Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako ibuprofen poskytnout dočasnou úlevu snižuje zánět v ramenních svalů, které mohou být příčinou bolesti. Pomáhají také snížení celkové bolesti, aniž by docházelo ospalost. Tyto léky jsou k dispozici na přepážce.

Pokud tyto léky nedávají úlevu, může lékař x-ray vaše rameno, diagnostikovat problém, předepíše silný lék proti bolesti, a zmapovat průběh léčby. Lékař může podáváte rameno se steroidními léky, jako je kortizon ke snížení zánětu. Steroidy mohou poskytnout úlevu od trvalé bolesti ramene téměř rok, pokud nechcete umístit přidanou zátěž na rameno.

V těžkých případech, chirurgie může být nutná. Nadbytek kost může vyvíjet tlak na svaly a šlachy, který může způsobit bolest a zánět. Bone holení odstraňuje přebytečný kosti.