Jak zastavit bolesti hlavy Migréna

Migrény jsou na rozdíl od běžných starostí, a oni obvykle zahrnují silný pulzující bolest, která se stává postupně zhoršuje. Jiné příznaky migrény patří nevolnost, citlivost na světlo a dočasné mrtvých úhlů. Existuje mnoho způsobů, jak zmírnit migrénu a odvrátit budoucí útoky. Věci, které budete potřebovat
Léky
kofeinové nápoje internetu Lední
studený obklad
Zobrazit další instrukce
1

Podívejte se na léky určené speciálně pro migrény. Over-the-counter proti bolesti mohou mít otupuje migrény bolesti, ale účinně zmírnit bolest pohled na drogy, které obsahují protizánětlivé a kofein.
2

konzumovat jeden 8 oz. sklo je káva nebo sodovka. S mírou, může kofein rychle zmírnit migrénu.
3

Lehněte si na klidném místě v tmavé místnosti. Jasná světla a zvuk může komplikovat nebo zhoršit migrénu.
4

přiložte studený obklad na čelo po dobu 10 až 20 minut.
5

snížit svalové napětí, což může způsobit migrénu. Udělejte si teplou koupel, použijte ohřívací polštářek na krk a technických postupů relaxačních jako meditace nebo vizualizace.
6

masírujte čelo. Umístěte palci na obou chrámů a masáž v kruhovém pohybu.
7

Jezte občerstvení nebo jídlo pro boj s migrénou. Hlad a nízká hladina krevního cukru může vyvolat migrénu.