Potraviny, které mohou způsobit migrénu

Migrény jsou bolesti hlavy a. Mohou zcela zasahovat do života jednotlivce, dělat to nemožný pro něj fungovat. Migrény může přistát v posteli k tobě na jeden den nebo více. Lékařská komunita není jistý, co je příčinou migrény je podle Mayo Clinic, nicméně, to je věřil, že faktory životního prostředí a genetika hraje roli. Kromě toho, jsou potravě považovány dokázaly vyvolat migrénu. Vyhněte se tento

Některé potraviny, které jsou považovány za spouštěcí mechanismy migrény jsou pivo a červené víno, nebo alkohol obecně, čokoláda, příliš mnoho kofeinu, zpracované potraviny, slané potraviny, asijské potraviny, které obsahují glutamát sodný, aspartam a věku sýry. Červené víno, zrající sýr, kuřecí játra, některé fazole, fíky a uzené ryby obsahují tyramin, který se objeví ke zhoršení bolesti hlavy. Zbavit migréně-headache.com vysvětluje, že tyramin je sloučenina vyskytuje v mnoha potravinách, které se vytvářejí při aminokyselina přirozeně se porouchá. Tyramin může mít za následek v krevních cévách a se šířit a to může skončit v reakci migrény řetězce. Jídlo, které je ve věku nebo konzervované často tyramin v něm. Proto, pokud jste náchylní k bolestem hlavy, měli byste být pochybují, zda se zbytky, které byly v chladničce déle než jeden den. Věku potraviny je třeba se vyhnout. Dusičnany, nalezené v párky v rohlíku, salámem a slaninou, může vyzvat bolesti hlavy, podle Healthprofessor.com.
Někdy dobré, někdy špatné

Cleveland Clinic konstatuje, že nadměrné kofeinu, stejně jako výběr z kofeinu může vést k bolesti hlavy. Nicméně, na druhou stranu, v době, kofein může být prospěšné při léčbě akutních záchvatů migrény. To vše záleží na jednotlivci.
Úvahy

Někteří lidé mohou dostat migrénu jíst banány, mléčné výrobky, vybral či fermentované zboží, avokádo, arašídový máslo, citrusové, cibule a ořechy.
Díky, ale Ne, díky

Dr. Seymour Diamond, ředitel kliniky bolesti hlavy Diamond, varuje před jíst olivy, zelí a nakládaná zelenina nebo jakékoliv fermentovaných sójových produktů, včetně teriyaki omáčkou a sojovou omáčkou. On také varuje před salám, liverwurst a něco solené, uzené, nakládané, sušené nebo věku, a říká, aby se zabránilo salám a feferonkami a doporučuje nejíst mleté ​​maso koláč.
Expert Insight

Dr. David Buchholz z Johns Hopkins University říká, že některé potraviny může vyvolat bolesti hlavy, ale to nemusí být hned. Účinky na potraviny může být zpožděno až tři dny. Ten varuje před jíst vše z čerstvých surovin, které obsahuje tryamine, protože je přirozenou potravou chemická látka, která je absolutně bylo spojeno s bolestí hlavy. Ten doporučuje jíst šalotku a úniků místo cibule. Dr. Buchholtz poukazuje na to, že smetanový sýr, tvaroh a americký sýr nemáte moc tryamine v nich tak, že pravděpodobně nebude požadovat migrénu, ale čedar a niva jsou nahrány s tryamine.
Určení Příčina

Některé potraviny nemusí vždy způsobit bolesti hlavy okamžitě. Účinky mohou být odloženo až do 72 hodin. To může být těžké, aby člověk zjistit, co spouští jeho migrény.