Přírodní Osvobození od migrény

Migrény mít různé příčiny a může být vysilující. Přírodní úlevu pro migrény je hlavně o prevenci jejich vzniku. Léčba pouze příznaky se nedostane do základní příčiny bolesti hlavy a budou i nadále stát. Existuje několik kroků, které mohou být učiněny, aby se snížilo závažnost a frekvence bolestí hlavy. Jako u každého stavu, je nejlepší vyhledat kvalifikovaného odborníka o radu před zahájením léčby. Potraviny je nutno se vyvarovat

Výzkum publikovaný v "Encyklopedie přírodní medicíny", ukazuje, že migrény mohou být způsobeny určité potraviny, potravinové alergie a potravinové intoleranci. Existuje pět potraviny, které jsou nejhorší delikventy a je třeba se vyhnout, nebo jíst v omezeném množství, aby napomohl prevenci migrény. Tyto potraviny jsou kravské mléko, pšenice, čokoláda, vejce a pomeranče. Tyto stejné potraviny jsou některé z nejčastějších příčin potravinových alergií a intolerancí.
Byliny

Bylinné může poskytnout přirozený reliéf pro migrény. Feverfew (Tanacetum parthenium) se používá ke snížení frekvence a závažnosti migrény. Feverfew je nejúčinnější při standardizovaných dávkách s minimálně 0,2% parthenolide. Zázvor (Zingiber officinalis), i když ne tak dobře prozkoumány, poskytuje úlevu pro trpící migrénou. Ginger je údajně protizánětlivé účinky. Konzumace zázvoru pravidelně může snížit intenzitu migrén.

Doplňky
bolesti hlavy Migréna

lze účinně léčit, s výsledky soupeřit léky na předpis, s 5-hydroxytryotophan ( 5-HTP). 5-HTP je obvykle k dispozici v normalizovaného vzorce vyrobenou z Griffonia simplicifolia elektrárny semen. 5-HTP je prekurzorem serotoninu, a přispívá ke zvýšení hladiny serotoninu v mozku. Migrény jsou spojeny s kolísáním hladiny serotoninu. S 5-HTP může vyvážit serotoninu a poskytnout úlevu pro migrény.
Doplňky

hořčíku může pomoci snížit migrény u lidí s nedostatkem hořčíku. Migrenici jsou často zjištěno, že nízké hladiny hořčíku v jejich tkáních a doplnění má pozitivní účinky na ty jedince. Před zahájením jakéhokoli příplatku nebo přírodní lék na migrénu, ujistěte se, že jsou bezpečné, aby se s žádným existujícím předepisování léků nebo jiných zdravotních problémů.
Relief Během
Migréna

jednou člověk má migrénu existují způsoby, jak snížit intenzitu. Relaxační techniky a biofeedback se měl slibné výsledky. Tiché, temné komory pomůže s citlivostí na světlo a hluk spojený s migrénou. Levandule, heřmánek římský a máty peprné oleje mohou být použity na pomoc při relaxaci. Přidat 1-2 kapky každou na 1 kapku bázi rostlinného oleje a vmasírujte do chrámů. Grapefruit silice mohou být přidány do obklad na hlavu.