Bikram jóga je v módě v posledních letech. Propagoval v LA hlasitým mluvení, Rolls Royce jízdy, Speedo sportovní Bikram Choudary je intenzivní série 26 jógových pozic provedených v horké místnosti až 40 degrees.It proto byla s jistými obavami, že jsem se ocitl sklouznutí do mých šortkách, chytil jsem dva ručníky a láhev vody a míří do jógy místnosti. Samotná místnost byla velká zrcadla po celé délce jedné stěny. Vyzvednutí gumovou jógu jsem si své místo mezi ostatními pomocníků. Brzy jsem slyšel něco, co znělo jako lodní kotle s řevem do života a místnost se začala hřát, pak horko. Další zprávou je, že velmi vhodné vyhlížející žena Hoves do zorného pole s Madonnou esque rádia mikrofonem a pojďme se nám vědět, že jsme asi begin.After některé úvody pro nováčky o brát to s nadhledem a pitnou vodu, když jsme potřebovali, že to byl čas na off. V tomto případě dýchání cvičení. Tím byla završena jsem funěl jako Flying Scotsman a červenější než Dennis Healey. Také jsem byl zpocený bouři. Po dýchání bylo přímo do Half Moon. Ty by se divit, jak těžké to stojí s rukama nad hlavou, nebo na jedné noze přes minutu. Lidé kolem mě byli také ohýbání stran jako Bendy růžové bananas.And tak to šlo asi 20 minut, kdy jsme mohli náš první přestávku vody. Na tomto místě bych udělal nováček chybu sestřelení o litr vody. Kdybych nebyl t žaludek dřív, než jsem rozhodně po tomto kousku bláznění! Po pauze nás vzali přes všelijaké pokřivených pózách z trestajícího trojúhelník prostě a jednoduše sadistického Králík držení těla. Nakonec, co se usadil tad a byl jsem schopen se dostat do některé z pozic, aniž by přemýšlel, jak bych se mohl dostat ven. Zřejmě, když se mačkat dovnitř a ven z pozic, jste dumping hodně toxinů do krevního řečiště, což může způsobit trochu nausea.By době, kdy jsme se dostali do konečné dýchání Stál jsem na namáčení ručník v šortkách, které byly jako mokrý, jako bych seděl ve vaně. Nicméně jsem se cítil podivně euforický. Stál pod ledové sprchy asi 10 minut později jsem se začal cítit ještě lépe. Když jsem se dostal ven jsem se cítil ještě víc plný fazolí. Byl jsem bzučení až do večera a většinu následujícího dne. Ve skutečnosti jsem zjistil, šel spát docela těžké a já jsem teď velmi dobře obeznámeni s detaily v mé ložnici ceiling.So další den a každý den po dobu následujících 10 dnech jsem se vrátil po více horké natahování a ohýbání akci a výsledky byly úžasné. Na rozdíl od kamene v hmotnosti, která odešla někam, velký rozdíl co cítím, je vyšší energetická celkem zjevení. Takže i když to může být velmi skličující a 26 pozic udělal dvakrát tak horké místnosti může způsobit mnoho podivných momentů, výsledky musí být pocit, být věřil. Proto vás vybízím, aby Bikram jít, pokud můžete dostat přes počáteční šok a pokračovat zpět více budete překvapeni, jak rychle se budete zlepšovat!
