Kupte si zápěstí dlahu v lékárně a použít jej k "odpočinku" zápěstí, kdykoli je to možné. To je užitečné zejména v noci, kdy nervové vjemy z syndrom karpálního tunelu, může od vás spí.
Léčit
Aspirin, ibuprofen a paracetamol jsou k dispozici na přepážce a pomoci krátkodobé nebo příležitostné bolest z syndromu karpálního tunelu.
Cvičení
buď lékař nebo fyzioterapeut může doporučit protažení a posílení cvičení na zápěstí které mohou být užitečné pro zmírnění příznaků karpálního tunelu syndrom.
Cold
ledový obklad zakoupit v lékárně může být užitečné při zmírnění otoku od syndromu karpálního tunelu. Můžete si také vytvořit svůj vlastní s plastovém sáčku s ledem, který má žínku nebo ručník kolem něj.
Alternativní terapie
Akupunktura, chiropraxe péče a tógu všichni zobrazí Výsledkem pomoc při bolesti a brnění syndromu karpálního tunelu.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena