Očistěte a Detox Diety

Detox čistící a diety obvykle omezit příjem na zpracování ovoce, zeleniny a tekutin. Účelem těchto diet je očistit a lehce urychlit činnosti ledvin, lymfatického systému a jater. Před zahájením takové restriktivní dietu, měli byste se poradit se svým lékařem. Někteří zdravotníci nevěří, že čistí a detoxikační diety jsou prospěšné. Master Cleanse

Master Cleanse stravy byl vyvinut Stanley Burroughs. Burroughs napsal knihu s názvem "The Master Cleanse -. Se speciálními vzdělávacími potřebami a problémy" Strava se skládá z pití odvar vody, organické citronovou šťávou, javorovým sirupem a kajenský pepř, také známý jako "limonáda". Někteří lidé to čtyři až pět dní, zatímco ostatní zůstanou na dietu tak dlouho, jak dva týdny. Očistit tvrdí, zmírnit tlak na nervy a cévy a splachování odpadu z těla.
Syrové potraviny Dieta

syrové strava obecně skládá z čerstvého ovoce, zeleniny, šťávy, ořechy, semena a zrna. Některé syrový výživa Dieta obsahují vysoce kvalitní ryby do svého jídelníčku, ale mnoho se držet přísně veganské stravě. Syrové strava podporuje spotřebu čerstvých potravin na základě přesvědčení, že jakmile ovoce a zeleniny se vaří, jsou enzymy, které obsahuje členění, což má za následek ztrátu nutriční hodnotu.

Čistý, zelená a Lean

Walter Crinnion, přírodně lékař, napsal knihu "čisté, zelené a Lean: zbavit toxinů, které že jste tlustá." Specialista na environmentální medicínu, Crinnion vysvětluje ve své knize, že program bude pomáhat dieters zhubnout proplachováním toxiny z těla. Biopotraviny jsou podporovány. Dvoutýdenní Stravování doprovází knihu. Velké množství potravinových doplňků se doporučuje, včetně potravin, jako je losos a bio ovoce a zeleniny.
Ovoce Flush

Ovoce Flush plán byl vyvinut klinickou výživu jménem Jay Robb, v 48-stránkové knihy. Jedná se o tří-denní plán. Strava začíná příjmem pěti syrovátkové bílkoviny koktejly spotřebované v průběhu celého dne. Zelený salát s avokádem a protein se doporučuje na večeři všechny tři noci. Ovoce se konzumuje místo proteinových nápojů na druhé a třetí den ve stravě.