Potraviny, které způsobují pálení žáhy

Pálení žáhy může dojít po velké jídlo nebo při jídle pikantní, kyselé nebo mastné potraviny. Pálení žáhy, ke kterému dochází často může být příznakem vážnější zdravotní problém zvaný Refluxní choroba jícnu (GERD). Způsobené oslabeným nebo poruchy svalů, která umožňuje žaludeční kyseliny, čímž se zpět do jícnu, je jedním z hlavních příznaků GERD je pálení žáhy. Existuje mnoho potravin, které mohou vyvolat pálení žáhy. Typy

velké jídlo, které obsahují potraviny s velkým obsahem tuku, smažené potraviny, potraviny s vysokým obsahem kyseliny a hodně koření může vyvolat pálení žáhy. Chili způsobuje pálení žáhy a to nejen kvůli pikantním koření, ale protože hamburger, který je s vysokým obsahem tuku a rajčaty, které obsahují mnoho kyseliny. Pokud trpíte pálením žáhy, musíte si všimnout, jaké potraviny způsobí, že vaše flare-ups, a vyhnout se ty potraviny.
Identifikace

Existuje mnoho nápojů, které způsobují pálení žáhy. Plnotučné mléko má hodně tuku, a měly by být nahrazeny s nízkotučným nebo nízkotučného mléka. Alkohol způsobuje nadměrnou tvorbu žaludeční kyseliny do formy, a uvolňuje svaly, který by měl zabránit kyseliny z zálohování do jícnu. Sycených nápojů a kofeinu, citrusové šťávy, jako je pomerančový a grapefruitový džus, a kyselé nápoje jako rajčatové šťávy také způsobit žaludeční kyseliny tvořit, a je třeba se vyhnout.
Funkce

Plody, které mají vysoký obsah kyseliny, jako citróny, pomeranče, ananas a grapefruit je třeba se vyhnout. Zabránit pálení žáhy zabráněním rajčata a potraviny vyrobené s rajčaty, jako špagety omáčkou, lasagne, ravioli, pizza, guláš. Tyto potraviny způsobují žaludku produkovat tolik kyselinu, která může proudit zpět do jícnu. Pokud nechcete jíst kyselé potraviny, jíst malé množství, pít hodně vody, neutralizaci kyseliny a vzít na procházku po jídle, takže gravitace může držet kyseliny v žaludku.
Mylné

Ačkoli to je často navrhl, že žvýkačka může zmírnit pálení žáhy, ujistěte se, že guma neobsahuje mátu. Máta peprná může zvýšit příznaky pálení žáhy v jakékoliv formě, včetně žvýkačky, mentolové dechu, sladkosti nebo čaje. Dokonce i bylinné určené k uklidnění žaludku může způsobit bolest pálení žáhy vzplanout, pokud obsahují mentol.
Úvahy

dobrý pocit jídlo, které nabízí mnoho zdravotních výhod není určen pro ty, kteří trpí pálením žáhy. Čokoláda může způsobit hodně nepříjemné pocity, částečně proto, že obsahuje velké množství kofeinu - a kofein je třeba se vyhnout ti s pálení žáhy -, ale také z důvodu vysokého obsahu tuku. Máte-li mít tento kousek čokolády, aby to jen chuť hořké čokolády a pít hodně vody před a po jíst.