Fish &Dna

Dna byl nazýván boháče nemoc kvůli druhů potravin, které ji způsobují. Maso, kdysi luxus, je vysoko v purinů, sloučeniny spojené s dnou. Role ryb v záchvatu diety je méně jasný. Hladinu kyseliny močové v

purinů jsou chemické sloučeniny, které metabolizují na kyselinu močovou, která může přinést na dně. Na stránkách Dietní vlákniny, jsou hladiny kyseliny močové uvedeny v pořadí mg kyseliny močové na 100 g potraviny. Ryby vyšší než 170 jsou obtěžující pro lidi s dnou. Tuna přijde na 257, ančovičky na 239 a 170 na lososa.
Velikost porce

Protože části jsou uvedeny v mg na 100 gramů potravin, stravování malé množství potravin s vysokým obsahem purinů by vám žádné další problémy, dnu, že konzumace většího množství potravin s mírně nižším obsahem. Záležitosti velikost porce.
Jak často konzumuje

nejlepší Dna Opravné prostředky naznačuje, že budete jíst s vysokým až středně-purinu ryby ne více než dvakrát týdně. Proti navíc kyselinu močovou tvořený purinů, webové stránky, doporučuje jíst potraviny s nízkým kyseliny močové potraviny, jako je zelenina, s ním.
Hubnutí

Hmotnost Loss profesionální webové stránky je "Dieta Dna" říká, že "Obezita může být spojeno s vysokými hladinami kyseliny močové v krvi." Vzhledem k tomu, dna dobře reaguje na postupné hubnutí a je snazší hubnout jíst ryby než maso, jíst ryby může být prospěšné.
Omega-3

Zatímco srdce zdravé Omega-3 rybí oleje jsou užitečné při každé diety, Nejlepší Dna léky vysvětluje, že nejlepší politikou je vyvážit výhody zejména ryby s jeho obsahem purinů.
Geografie

umístění lidí žije v ovlivní jejich stravě, a tak to má vliv na počet lidí, kteří tam mají dnu. Například lidé v blízkosti oceánu na Filipínách tolik jíst ryby své vládní pozice purinových Obsah místních druhů ryb, říká, že nejlepší Dna prostředky.