Přírodní věci, které pomáhají zbavit studené

Pokud jste trpí nachlazení a všech jeho otravné a nepříjemné příznaky (z ucpaný nos a kýchání kašlání nadměrné), pak primární věc, kterou pravděpodobně uvažovat o je, jak se ho zbavit - a rychle. Pro jednotlivce, kteří preferují přírodní prostředky, existuje několik možností tam k léčbě nachlazení. Honey

Med může mít pohodlný přírodní lék na nachlazení. Látka se skládá z části antibakteriálních a antivirových látek, a také obsahuje antioxidanty, které mohou posilovat imunitní systém. Vařit vodu a míchat je spolu s 2 polévkové lžíce. med. Tento lék může být prospěšné pro eliminaci bakteriálních infekcí, stejně jako pro zklidnění nepříjemné nachlazení, jako je nadměrné kašle.
Vodní

Snadné změny životního stylu mohou také pomoci získat zbavit nachlazení. Jeden takový příklad zahrnuje pobyt hydratované a pít hodně vody, asi osm sklenic denně. Voda může pomoci uvolnit hlen, což může zmírnit nepohodlí spojené s přetížením. Na rozdíl od vody může tekutiny obecně dělat zázraky pro nachlazení. Horečky můžete přepínat vás hydratace, tak zásobili pomerančovým džusem a vodou a vypít.
Echinaecea

Echinacea je bylina, která se často používá pro jak Předcházení a zvládání nachlazení. Na rozdíl od nachlazení, také bylina se používá k infekcím a chřipce. Chcete-li se zbavit vašeho studené rychleji a bezbolestně, se echinacea buď čaj nebo tekutého extraktu formě.
Česnek Česnek

je dobře známý a snadno přírodní prostředek pro zima léčba. Jeden z nejvýhodnějších věcí, o česneku je, že jste již pravděpodobně někde ve vaší kuchyni. Pokud nakrájet česnek, vysílá allicin, což je látka, která má antibakteriální vlastnosti účinné bojovat a předcházet nachlazení. Sloučenina také podporuje imunitní systém. Rozsekat syrového česneku a konzumují dva až tři stroužky denně. Ačkoli zápach z česneku může být těžké, může to pomoci odstranit vaše studené systémů rychle a přirozeným způsobem.
Vitamin C

Vitamin C je přírodní volba k odstranění nachlazení, ještě než se dostat ze země. Pokud zaznamenáte nepříjemné příznaky chladného začátku (například bolesti v krku nebo ucpaný uši), zkuste užívat vitamin C doplňků (spolu s chladnou sklenici pomerančové šťávy), první věc, kterou ráno a těsně před spaním v noci.

Kuřecí polévka

Kuřecí polévka je komfortní jídlo, které je spojeno s pomoci nachlazení díky své schopnosti snižovat zánět. Polévka může snížit zánět způsobený průdušek, což snižuje závažnost nachlazení, jako je ucpaný nos a kašel.
Kloktání

zklidnění hrdlo slané kloktadlo. Dejte půl lžičky soli do šálku vlažné nebo teplé vody, aby se snížilo nepohodlí krku, který je svědění nebo bolest.
Sprchování

Steamy a teplé sprchy mohou být také účinné při manipulaci nachlazení. Pára vede k hydrataci nosní dírky, což může být uklidňující a snížit dopravní zácpy.