Výživa pro prevenci Myomy

Nejčastěji se vyskytující nádory reprodukčních orgánů žen Myomy. Jsou vláknité pojivové tkáně a buňky hladkého svalstva, které vytvářejí v děloze. Důvodem těchto nezhoubných nádorů není zcela znám, ale zdá se, že se vyvíjejí z nenormální svalové buňky, které se rychle množí, protože estrogen. Udržování normální hmotnost a kvalitní výživu, aby se zabránilo Myomy je nejlepší. Zdravé Hmotnost

méně tuku na těle snižuje množství estrogenu, které produkujete, protože se vyrábí ve tělesného tuku. Méně estrogen brání růstu myomů. Nejsou tam žádné symptomy pro myomy pro mnoho žen, ale někdy drobné příznaky, jako je tlak v pánvi pro ostatní. Postupem času bude myomy rostou, a na nějakém místě, bude se Vaše léčba třeba jako další příznaky se projeví. Dnes hysterektomie je obvyklá léčba. Jíst výživnou, vyváženou stravu, včetně zeleniny, celozrnných výrobků, ovoce a spolu s cvičením je považován za nejlepší prevencí. To snižuje na stres a dá vám větší systém v boji proti jakékoliv nemoci. Musíte mít své tělesné hmotnosti na své správné úrovni pro váš věk a výšku s optimální výživou.
Dolní Estrogen

Snížení hladiny estrogenů ve vašem systému bude pomalý růst myomy. Ovoce, mořských řas nebo zelené zeleniny, ořechy a semena, a celozrnných pomoci snížit hladiny estrogenů. Sójové produkty s izoflavony, pomoci snížit estrogen v těle. Pro výživu, aby se zabránilo Myomy, měli byste se vyhnout potravinám s vysokým obsahem tuku, cukr, kofein a alkohol. Pokud je to možné, jíst bio zeleniny a ovoce vyhýbat insekticidů. Také snižují potraviny, které mají hormony a přibyly k nim, jako je hovězí a plnotučné mléčné výrobky, pokud, samozřejmě, že jsou ekologické. Vzhledem 400-800 IU přírodního vitaminu E dvakrát denně také pomůže zpomalit jejich růst.
Soy

Sója je nejlepší výživa, aby se zabránilo myom nádory, i když má rostlinné estrogeny. Některé fytoestrogeny stimulují a někteří je pozdržet, ale teoreticky by mohlo podpořit podmínky pro myomy rozvíjet. Dr. Weil, zakladatel a programový ředitel Arizona Centra pro integrativní medicíny, říká, že přírodní sójové výrobky mohou chránit proti myomy, ale sójové doplňky nemusí. Řekl edamame, tofu, sójové mléko a tempeh pomůže více než ublížit.
Výzkum

Studie zveřejněná v British Journal of Nutrition uvádí, že více sóji ženy v této studii jedli, tím menší riziko hysterektomii měli. To naznačuje, že sója měl ochranný účinek proti děložní myomy, což je hlavním důvodem pro hysterektomii.