Domácí léky na snížení hladiny cholesterolu

Cholesterol je ve dvou formách: prospěšné vysokou hustotou lipoproteinů (HDL) a srdce škodlivé lipoproteiny o nízké hustotě (LDL). Pokud jste byl diagnostikován s vysokou úrovní lipoproteiny o nízké hustotě (LDL), nebo "špatný" cholesterol, bude Váš lékař pravděpodobně naznačují, že začnete kontrolovat vaše LDL cholesterolu s správné diety a cvičení. Přestože existuje několik cholesterol snižující léky na trhu, můžete vyvážit úrovně dobrého a špatného cholesterolu přirozeně s domácí opravné prostředky a správné výživy. Voda

vypít alespoň osm sklenic vody každý den na podporu funkce ledvin a pomoci vašemu tělu odplavit toxiny, včetně nadměrného "špatného" cholesterolu. Přidejte šťávu z vymačkaného cibule na jednu sklenici vody každý den pomoci očistit své krve a regulaci srdečního rytmu. Přidejte lžičku čerstvě mletý koriandr na jednu sklenici vody každý den snížit hladinu cholesterolu v krvi a stimuluje ledviny k uvolnění toxinů.
Mud

Použít bahenní zábal na břicho jednou denně, jak zlepšit své trávení, funkci jater a ledvin výkon. To nejen povzbudí vaše tělo vylučovat toxiny uložené v tukových buňkách, je to také užitečné způsob, jak snížit stres a zvýšit celkovou funkci srdce.
Dieta
< p> Jezte stravu bohatou na vysokým obsahem vlákniny, s nízkým obsahem cholesterolu, jako celá zrna, slunečnicová semínka, luštěniny, ovesné vločky, jablka, zelená listová zelenina, hnědá rýže, libové maso, vlašské ořechy, mandle, lechicin, česnek a sóji. Vyhýbejte se tučným a vysokým obsahem cholesterolu potraviny, jako je červené maso, slanina, vejce, vnitřnosti, plnotučné sýry, máslo a rostlinné oleje. Snažte se vyhnout potraviny, které jsou velmi zpracovány nebo vyrobeny z jemné pšeničné mouky, nebo cukrů. Omezte příjem lepku, a držet se přírodní ingredience kdykoli je to možné.
Čaje a doplňky

Vařte 10 tyčinky skořice jednou denně v pěti šálků vody, přidá se jedna lžičky medu a pít jako horký čaj. Vařte dvě čajové lžičky koriandru ve dvou šálků vody dvakrát denně, kmen mix a pít jako čaj. Vezměte kapsle rybího oleje před spaním každý večer na pomoci snížit hladiny triglyceridů a "špatný" cholesterol. Vezměte indické bedillium tobolky jednou denně pro udržení vašeho těla HDL k LDL cholesterolu poměr.