Nejlepší Produkty ke snížení hladiny cholesterolu

Většina lidí asi zná lék na předpis Lipitor, stejně jako srdce výhody vysoké otruby ovesné vlákniny, ale kolik víte o snížení hladiny cholesterolu, vlastnosti extraktu artyčoku? Zatímco léky, bylinné doplňky a potraviny, které mohou snížit svou hladinu cholesterolu, je třeba připomenout, že snížení cholesterolu bude s největší pravděpodobností zahrnovat zaujatějším změnu životního stylu. Konkrétně se dostat pravidelné cvičení se ukázala být velmi užitečné při snižování hladiny cholesterolu u pacientů s již neaktivní životní styl. Lipitor

Lipitor, jinak známý jako atorvastatinu, je předpis pouze lék, který zastaví produkci cholesterolu, a tím snížit něčí hladinu cholesterolu. To jednou denní pilulka specificky snižuje lipoprotein o nízké hustotě (LDL) cholesterolu v něčí systému. Na základě plné moci, snižuje hladinu cholesterolu v krvi pomáhá vyvarovat se tepny kalení a srdeční choroby

Možné nežádoucí účinky Lipitor patří vrozené vady plodu, a mnohem méně časté;. Selhání ledvin. Jsou pacienti s jaterním onemocněním, s onemocněním ledvin a štítné žlázy podmínek by se měli vyvarovat užívání Lipitor. Pacienti, kteří užívají léky třeba se vyhnout požívání alkoholu, a vyhnout se potraviny s vysokým obsahem cholesterolu. Užívání Lipitor nebude dát jednu volnou ruku, aby si mastné, nezdravé potraviny.
Snížení hladiny cholesterolu Potraviny

I ti, kteří se silnou léky na předpis, jako Lipitor se očekává, že by lékař jíst zdravou, dietu na snížení cholesterolu. Existuje mnoho osvědčených cholesterolu Snížení potraviny. Jeden z nejlepších potravin pro tento účel je ovesné otruby, nalezený v ovesných vloček a ovesná mouka. Podívejte se na produkty, které obsahují celé nebo ovesné vločky, jako Quaker Oats instantní ovesné vločky, irské a 100% přírodní ovesná mouka, která může být použita v chleby a vdolky. Podle zdravotních střední, 5-10 gramů rozpustné vlákniny denně snižuje hladinu LDL cholesterolu asi o 5%.

Ostatní potraviny, které jsou vysoce efektivní při snižování hladiny cholesterolu patří ryby (Omega-3 obsah tučných ryb, jako losos makrela a snižuje hladinu LDL cholesterolu), ořechy a sójové výrobky jako tofu.
Přírodní doplňky

Rybí tuk a lněný olej, kromě toho, že dobré něčí kůže a vlasů zdraví, jsou obě účinné při snižování triglyceridů. Pro ty, kteří si nepřejí, aby jejich denní dávku ze škrtů ryb nebo skutečné lněné semínko, over-the-counter extrakt pilulky existují ve většině řetězce supermarketů a lékáren. Česnekový extrakt a extrakt z artyčoků prášky jsou méně populární, ale přesto efektivní a může být měl bez lékařského předpisu.
Slupky

Psyllium jsou osvědčené přírodní cholesterolu snížení produkt, který se také stát, že vysoký obsah vlákniny. Stejně jako u ovesných otrub, velké množství vlákniny v psyllia "čistí" cévy.