Může Rybí olej kapsle Dolní vysoký cholesterol

Jak stárneme, lékaři starat více o našich hladiny cholesterolu - zejména vysoké LDL cholesterolu nebo s nízkým HDL cholesterolu. Studie ukazují tyto cholesterol korelovat s arteriální plaku buildp a zvýšené riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice. Snížení hladiny cholesterolu a udržení nízké úrovně je zaměření pro miliony Američanů, a to zejména při vstupu středního věku. Kromě nových léků na předpis a sledování, co jíte, existuje více možností. Rybí olej s vysokým obsahem omega 3s, je jedním z nich. Výhody

lidským soudem studie ukázaly, pravidelné užívání rybího oleje s omega-3s snížení hladiny triglyceridů a LDL cholesterolu, stejně jako zpomalení hromadění aterosklerotických plátů. To také může snížit riziko infarktu, poruchy srdečního rytmu, a mrtvice - a proto nakonec smrt
oleje

Ryby jsou bohaté na omega-3 mastných kyselin.. Američané spotřebují 10 krát více omega 6 mastných kyselin, než je tomu omega 3 mastné kyseliny. Omega 6s jsou "špatné" tuky, které přispívají ke zvýšení hladiny cholesterolu a arteriální plaketu vklady.

Tradičním řešením k vysoké hladiny cholesterolu bylo snížit příjem omega 6. Ale protože omaga 3s - "dobré" mastné kyseliny - soutěžit s omega 6s aby se stali aktivními metabolity v těle, může být jiné řešení rostoucí omega 3 stupně nad úrovní, omega 6. Samozřejmě, že by snížení omega 6s a zvýšení omega 3 mastné kyseliny být ještě zdravější.
Doplňky silnější než Medicína:

University of Pennsylvania studii bylo zjištěno, že vysoká hladina cholesterolu u pacientů na režim z rybího tuku a červená kvasnice rýže viděl cholesterolu snižuje rovná a někdy i vyšší než u pacientů užívajících normativní léků na snížení cholesterolu -. známých jako statiny

Vzhledem k tomu, že pacienti, přírodní doplňky byly také učí o životním stylu, včetně snížení příjmu tuků na méně než 25 procent jejich denního kalorií a povzbuzováni k výkonu 30 až 45 minut při teplotě nejméně pětkrát týdně.

dodatku pacienti viděl 42 procent pokles LDL cholesterolu, v porovnání s pokles o 39 procent u pacientů užívajících ZOCOR, předpis statinů. Triglyceridy snížil o 29 procent u pacientů, kteří užívali rybí tuk a červená kvasnice rýže, a to pouze 9,3 procenta mezi zocor uživateli.

Varování

rybího tuku aren 't bez rizika. Rybí tuk může zvýšit krvácení, včetně krvácení do mozku nebo mozkové mrtvice. Také, jako u většiny výrobků z ryb, rybí oleje jsou v ohrožení pro mít rtuť - vážné toxin

Vzhledem k tomu, rybí olej může snížit krevní tlak, lidé s nízkým krevním tlakem může chtít vyhnout.. Nicméně, lidé s vysokým krevním tlakem prospěch.

Konečně, experti varují, že trh s přírodní doplňky stravy je do značné míry neregulovaný. Spotřebitelé by měli nakupovat chytře zajistit, že jsou stále kvalitní výrobky, které jsou v souladu s těmi, které používá ve studiích.

A samozřejmě, před zahájením rybí olej pluku, je nejlepší poradit se s lékařem.