Jak pít šalvějový čaj pro nadměrné tělesné teplo,

Sage, nebo Salvia officinalis, se přirozeně vyskytuje v zemích, které obklopují Středozemní moře. Tato bylina je člen rodiny mincovny a přináší purpurově modré květy. Mnozí lidé pijí čaj z listů rostliny mudrce snížit účinky některých potíží, včetně bolesti v krku, křeče a další zažívací onemocnění. Studený čaj vyrobený s listy rostliny šalvěje může pomoci ochladit tělo a zabránit nadměrné teplo a pocení. Věci, které budete potřebovat
1 šálek vody
malé pánvi
1-2 rozdrcené čerstvé šalvěje, listy
Filtr
vzduchotěsné nádoby
Zobrazit další instrukce

1

Vyhledejte čerstvé šalvěje listy. Ty lze nalézt v obchodu s potravinami je produkují sekce, prodejna zdravé výživy nebo na místním farmářském trhu. Zvolte šalvěj listy, které mají šedozelenou barvu a sametovou texturu. Vyhněte se mudrce, který má hnědé nebo vadnutí listů.
2

se přelije šálkem vody do malé pánvi.
3

Přiveďte vodu k varu a odstranit z kamna.
4

Místo 1 až 2 lžičky. čerstvé, drcené šalvěje listy do horké vody. Nechte listy na strmé ve vodě po dobu tří až pěti minut.
5

Nalijte směs přes sítko a nechte čaj vychladnout úplně.
6

vypít 1 /2 šálku čaje první věc, kterou ráno. Chladem další 1/2 šálku ve vzduchotěsné nádobě.
7

Drink 1/2 šálku čaje mudrce před spaním.