Stres je hlavním faktorem mnoha druhů nemocí, a to jak psychické a fyzické. Je to jedna z nejhorších věcí, které trápí moderního člověka. Stres je především životní styl, nemoc, která se systematicky zvyšuje v průběhu staletí, protože lidské ambice a touhu po lepším nich život. Stres je Rubem tohoto úsilí. Stres způsobuje naše tělo reagovat podivně. To se může projevovat různými způsoby, jako je kousání nehtů, svědění, podráždění obecné a podrážděnost nebo dokonce nelogické obavy. Hlavní dopad stresu je to, že vede k uvolnění toxinů v krvi a následně mohou způsobit některé neurologické nebo fyzické damage.It je fakt, že stres věku člověk. Stres je dobré pro tankování ty ambice a můžete mít jeden ostrý, ale na takové úrovni, to může být nebezpečné. Stres je také návyková onemocnění, které vede k zvýšení, pokud zkontrolovat brzy. To může vést k trvalé úzkosti úroveň, která může způsobit problémy, jako je nespavost, mělké dýchání, bolest na hrudi a dokonce i bolesti hlavy. Nespavost je příčinným faktorem pro řadu problémů a přímo vede k předčasným stárnutím. To je proto, že pro dospělé lidské tělo potřebuje 8 hodin spánku každý den, aby fungovala. Zbytek je dobíjecí mechanismus těla a nutí nás čerstvé vzít na nový den. Nicméně v dnešním konkurenčním prostředí, je prakticky nemožné, aby z nich dostat víc než 5 hodin spánku. Stres může dále snížit tím, že způsobí trvalé nespavost. Vystresovaný člověk bude v nejlepším případě mít možnost získat několik hodin REM spánku, který není považován za velmi osvěžující. Nedostatek spánku vede k rychlejšímu stárnutí stavu aktivity v těle, protože dobíjení mechanismus nebude použita způsobuje únavu a únavu. Dýchání je další funkce, která dostane ovlivněn stress.Researches starého věku vzpírat techniky ukázaly, že dýchání ovládání je klíčem zvýšení dlouhověkosti. Mělké dýchání způsobené úzkostí povede ke zvýšené úrovni aktivity, které přímo souvisí se stárnutím. To bylo říkal, ve starověkých textech, že každý člověk má pevnou počet z hlediska počtu, kolikrát dýchá v životě. Máte-li dokončit brzy počítat váš život skončí brzy. Fallout stresu je rozvoj akutní úzkosti. To se stane, když člověk rozvíjí dovednosti pro získání stará o věci, které může nebo nemusí nastat. Úzkost je předem, je velmi nebezpečné, protože způsobuje, kdo stáhla do sebe. To zase vede k předčasnému aging.Putting pevně vládu na úrovni namáhání lze ovládat předčasnému stárnutí. Existuje mnoho stresu Busters, že člověk může začlenit do svého životního stylu v boji proti stresu. Jedná se o tom, změny životního stylu, jako je bydlení v přehledné způsobem, přičemž pravidelné přestávky a svátcích, pravidelné cvičení a meditace a lepší hospodaření s časem atd. Proto je velmi důležité pochopit, že i když má člověk pracovat pod tlakem, neměl by zbytečně zvýšila Ty úroveň stresu.
