Alternativní Dieta pro ADHD děti

Rodiče, jejichž děti byly diagnostikovány s pozorností-deficit/nepořádek poruchy se mohou rozhodnout, že nechtějí spoléhat jen na léky řešit symptomy. Tyto rodiny mohou zvážit změnu jejich děti '(a rodina je) dieta na odstranění umělých přísad a cukru a zvýšit bílkoviny. Protein

Přidání další protein vašeho dítěte stravě může zmírnit některé z jeho příznaků. Místo toho, slazené cereálie, dej mu vejce spolu s jeho mléka, džusu nebo toast. Někteří rodiče zjišťují, že jejich děti dělají lepší, když spárovat protein s cukrovou jídlem. Protein vyrovnává "cukru" nebo havárie ponořit do energetiky a pomáhá vaše dítě udržet lepší soustředění.

Studie byla provedena Dr. Richard Wurtman, neurolog na Massachusetts Institute of Technology, ukazuje, že dietní protein může vyvolat využití jako bdělost indukující neurotransmiter, zatímco sacharidů můžete udělat totéž s neurotransmitery, které indukují ospalost. Pokud vaše dítě nemá brát léky, aby spravovat své příznaky ADHD, jíst další protein může pomoci snížit doprovodný podrážděnost nebo neklid způsobený léky.

V závislosti na věku dítěte a velikosti, může potřebovat mezi 24 30 g bílkovin denně. Jeden šálek mléka, vejce, šálek sójové mléko nebo unce maso nebo sýr poskytne každý sedm gramů bílkovin.
Fotografie
cukrů
fotografie

Někteří rodiče zjistí, že ADHD jejich dětí příznaky stále zřetelnější, pokud snědli něco s vysokým obsahem cukru. Pokud jednoduše snížit množství cukru v dětském jídelníčku, může reagovat s oslabení jeho příznaků. Zatímco přírodní cukr může zhoršit příznaky ADHD, může umělá sladidla být lepší. Látky, jako je aspartam nebo sacharóza, přispívat k některým příznaky ADHD. Nicméně, jedna studie zveřejněné v časopise New England Journal of Medicine uvádí, že žádné rozpoznatelné chování nebo kognitivní účinky byly pozorovány u dětí považovány za citlivé na cukr.
Feingold Dieta

Dr. Benjamin Feingold, pediatr a alergolog z Kaiser Permanente Medical Center v San Franciscu, začal obhajovat speciální stravovací plán, že se vyvinula v roce 1970. Tento plán odstraňuje umělá barviva potravin, konzervační činidla, aromata a sladidla, stejně jako salicyláty, které se vyskytují v některých druhů ovoce a zeleniny. Ačkoli Feingold je dietní plán byl zamítnut a volal po "neúčinné", jedna studie, která byla zveřejněna v prosinci 2004 věstníku behaviorální a vývojové pediatrie následuje 15 dříve publikovaných studií a dospěl k závěru, že přísady a konzervační látky může mít negativní vliv na podrážděnost, hyperaktivita a nespavost v Děti, které byly diagnostikovány s AHDH. Někteří rodiče a děti si všimli, že se u nich objeví příznaky, pokud se jíst nebo pít něco, co není dovoleno na dietu Feinberg.