Construct podpůrný systém. To zahrnuje každého od svého lékaře, aby svými přáteli a rodinou na vaše duchovenstva. Čím více se obklopit pozitivní energií, tím více se můžete soustředit na své uzdravení.
2
Neopouštěj své předchozí životní styl. I když budete muset omezit své aktivity, aby odpovídaly stavu, nemusíte se vzdát věcí, které vám přinesla radost. Žít každý den naplno.
3
Cvičení vaše tělo. Jakmile jste schopni obnovit fyzickou aktivitu, se projít nebo projet na kole. Aktivní život napomůže hojení.
4
Jezte přírodní, organické potraviny. Čím méně pesticidů a dalších chemikálií ve vašem těle, tím zdravější budete.
5
Udržujte své vztahy. Lidé se často stávají deprese, pokud jsou odděleny od svých společenských kruzích, což může bránit zlepšování zdraví. Zeptejte se svého lékaře, aby vás odkázat na poradce nebo předepsat antidepresiva, pokud máte pocit, že je třeba izolovat.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena