Rehabilitační cvičení pro skoliózy

Skolióza je poměrně časté deformace páteře, které může mít za následek řadu nepříjemných vedlejších účinků, jako je chronické bolesti zad nebo únava. Při ošetření se liší v závislosti na závažnosti a progresi zakřivení, jednou z metod, které mohou být použity k léčbě skoliózy je cvičení terapie "rekvalifikaci" páteř jeho správné podoby. Díky tomu může být pilný pacient ulevit poněkud potřebu těžkopádných rovnátka a podobně, znovu získat kontrolu nad svým zdravím. Skolióza

Skolióza může dojít z jakéhokoliv jednoho ze tří důvodů: problém s míšní vývoje, zatímco v děloze, nervové a svalové funkce ledvin nebo něco, co nazývá idiopatická skolióza, která je pouze catch-all pro všechny kategorie jiný případ nemoci. Výskyt skoliózy zdá být poněkud souvisí s pohlavím, protože dívky jsou častěji postiženy než chlapci. Příznaky skoliózy jsou ramena, které může vypadat nehezky a vizuálně patrné příčné deformaci páteře.
Skoliózy a cvičení

když cvičení rozhodně nemůže poskytnout velkoobchodní lék na skoliózu, pravidelné rehabilitace může jistě pomoci minimalizovat dopad deformity páteře v každodenním životě. Podle Dr. Robert W. Lovett, MD, skolióza rehabilitace by měla zahrnovat kombinaci protažení a posílení cvičení ve snaze přetvořit páteře podél běžných parametrů.

Fyzioterapeutické cvičení

Programy kvality rehabilitační cvičení pro léčbu skoliózy může zahrnovat účast na low-impact protažení a posílení aktivity, jako je jóga, pilates nebo tai chi (Taiji). Podle průzkumu, který provedla mezi jednotlivci se skoliózou zveřejněné v knize Relief bolesti zad, Arthur C. Klein a Dava Sobel, nejefektivnější forma léčby pro stávající případy skoliózy Zdálo se, že jóga.
Výhody jógy

Beyond pomáhá fungovat jako efektivní opatření pro fyzioterapii, skoliózy Pravidelné cvičení jógy může také sloužit jako vzdělávací metodou pro regulaci váhy a snižuje stres. Podle odborníků na Mayo Clinic, pravidelné cvičení jógy může posílit stres manažerských dovedností a zároveň zlepšit vaši schopnost relaxovat. Takže kromě mohl pomoci s skoliózy, může jóga školení vám pomohou naučit se vyrovnat se stresem v důsledku svého skoliózy -. Dva-k-jeden výhodou
Úvahy

Možné výhody plynoucí z skoliózy fyzioterapie zvýší nebo sníží v závislosti na množství času jste ochotni investovat. Bez ohledu na zvolené disciplíny, měli byste se snažit plnit své techniky skolióza rehabilitace alespoň čtyřikrát nebo pětkrát týdně, pro zasedání po 45 minut až hodinu nebo více. Tato úroveň praxe vám nabídne nejlepší příležitost léčit své skoliózy přirozeně.

Fotografie