Dvě polévkové lžíce lněného oleje, může fungovat jako přirozené a účinné projímadlo . Oleje působí jako přírodní lubrikant v trávicím systému.
Weightloss
Len olej má vysoký obsah esenciálních mastných kyselin prokazatelně ke zvýšení vašeho metabolismu , pomáhají při hubnutí . Len olej může také pomoci odstranit špatné tuky z vašeho těla systému.
Zdroj bílkovin
Len setý nebo semen v přírodním stavu mohou být přidány do vašeho salát nebo obilovin přidáním až 6 g bílkovin na jídle . To je velmi výhodné pro vegany i vegetariány .
Kardiovaskulární zdraví
bohaté na omega -3 mastných kyselin , len olej podporuje kardiovaskulární zdraví . Omega-3 bylo prokázáno, že snižuje špatný cholesterol .
Artritida
Len olej se používá při léčbě artritidy. Při vnitřnímolej působí jako přírodní vnitřní mazivo kloubů.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena