Jak si vyrobit Migréna Go Away

Migrény jsou hrozná forma bolesti hlavy, které sužují miliony Američanů. Jedinci, kteří trpí migrénami často setkáte s dalšími příznaky, jako je nevolnost, citlivost na světlo, zvracení a průjem. Pokud trpíte migrénami, můžete vyzkoušet řadu léčebných procedur k nápravě vaše potíže. Pokyny
1

Navštivte svého lékaře správnou diagnózu. Se se svým lékařem o pomoc, můžete se ujistěte, že vaše bolesti hlavy jsou opravdu migrény a nevyplývají z nějaké jiné základní problém. Váš lékař můžete popsat preventivní medicíny, stejně, což může od vás dostat migrény v první řadě
2

Vyhněte se látky, které vyvolávají vaše bolesti hlavy.. Společné spouštěče patří alkohol, aspartam (umělé sladidlo), MSG (glutamát sodný, nalezený v některých připravovaných jídel a omáček), některých druhů sýrů a chemické výpary.
3

Zkuste léky proti bolesti. Váš lékař může předepsat silné léky proti bolesti nebo můžete zkusit over-the-counter léky, jako je ibuprofen, aspirin a paracetamol.
4

odpočinek v tmavé místnosti. Někdy světlo zhoršuje bolesti a migrény.
5

praxe zdravé návyky. Získání správné množství odpočinku, jíst správné porce zdravých potravin a cvičení, to vše přispívá vůči celkové zdraví. Tyto postupy také snižují stres. Zdravý životní styl pomáhá tělu fungovat na nejvyšší kapacitu.