Domovská stránka prostředky pro migrény

bolest hlavy spojená chronické onemocnění známé jako migrény může být vysilující. Extrémní migrénu může dát člověk mimo své běžné hodiny, dny a, v některých případech týdnů. Není divu, že tolik různých druhů domácí opravné prostředky, které propukly jít vedle tradiční léky proti bolesti, které mohou nebo nemusí fungovat. Je nepředvídatelnost léky proti bolesti na léčbu migrény, které se obvykle vysílá trpí hledá alternativní léčbu, někteří lidé jsou ochotni zkusit cokoli, aby bolest zmizí. Hořčík

Jednou z fyziologických příčin migrény je spasming cév nacházejících se v čele s výsledkem bolesti, která provází pálení nervů. Užívání hořčíku doplňky slouží k udržení cév tón, a zároveň zajistit, že nervy se nespustí. V případě, že nervy se nespustí, není bolest. Pacienti se známým deficitem hořčíku, kteří byli poučeni o doplňky mají sestav méně migrény a snížení závažnosti, když se vyskytnou. Doporučené dávkování je 1000 mg přímo před spaním.
Riboflavin

Riboflavin je jedním z těch vitamínů běžně vyskytují u zdravých částky ve snídaňových cereáliích, což je, jak většina lidí se seznámí s tím. Tím, že 200 mg riboflavinu v podobě doplnění nebo stejné množství spotřebované samozřejmě na denní bázi (i když to by se hodně obilovin), lidé hlásili počet hlavy utrpěl na měsíční bázi, je mnohem nižší.

Feverfew

Feverfew je snad nejžhavější věc bylinných pro migrénu dnes. Zajímavé je, že kopretina řimbaba je vždy horké zboží na světě, bylinných léčitelů po staletí a možná i tisíciletí. Teprve nyní, je však plná moc Feverfew bít do hlavního proudu. Jen 125 miligramů kopretina řimbaba listu den bylo hlášeno významně nižší četnosti a závažnosti migrény studijních účastníků.

Ačkoli není tam žádný důkaz, že kombinuje hořčík, kopretina řimbaba a riboflavin zvyšuje schopnost odvrátit migréně bolest , není žádný důvod, proč experimentovat s určitými kombinacemi, a to buď.
relaxační terapie
bolesti hlavy Migréna

jsou typické ve světě bolesti hlavy, protože je známo, že existují některé spouští specifické pro jednotlivce. Jedním z nejvíce commons spouštěčů migrény je stres, a tak mnoho trpí přísahají různých relaxačních terapií na odstranění stresu. Mezi různými typy terapií, které byly osvědčila jsou jóga, biofeedback a meditace.
Cvičení

osoba v urputných bojích špatné migrény pravděpodobně není nakloněn najednou zaběhat, jízdu na kole nebo plavání. Nicméně, cvičení je skvělý způsob, jak pracovat mimo migrénu. Přestože aerobní cvičení funguje nejlépe, v důsledku čerpání kyslíku do krve, která zase rozšiřuje cévy, tam jsou někteří lidé, kteří přísahají vzpírání také jako způsob, jak bojují se zády o často ochromující bolesti a migrény.


Sex

Ano, věřte tomu nebo ne, ale můžete skutečně použít výmluvu s bolestmi hlavy k sexu stejně snadno, jako pomocí jej mít sex. Sexuální vztahy všeho druhu, jsou ideální způsob, jak zahnat bolest hlavy, z velké části proto, psychologických účinků rozptyluje od bolesti. Sex může být viděn v některých ohledech jako placebo, jen mnohem příjemnější než se cukru pilulku.
Mátový olej

Mix zředěný podstatu mátového oleje s kombinace olivového oleje a vetřete po chrámu, kolem vlasů a přes zadní straně krku při prvním náznaku blížící záchvatu migrény. Pak si lehnout v temné místnosti s ledem v zadní části krku a na čele a po asi 15 minut.