Jak vytvořit relaxační koupel nohou

Neexistuje nic takového, jako aromatická koupel nohou, které vám pomohou relaxovat. Snadné, lze výhody koupel nohou být zvýšena přidáním éterických olejů, který bude nejen zvláčňují pokožku, ale bude řešen prostřednictvím it.Indulge v koupel nohou při čtení knihy, sledování oblíbeného filmu, nebo jednoduše, když zavírání očí na relax.Follow tyto jednoduché kroky k relaxaci. Věci, které budete potřebovat
čistých éterických olejů
koupel nohou
Mandlový olej
ručník
Zobrazit další instrukce
Vytvořte si relaxační koupel nohou s esenciálními oleji

1

Vyberte si 100% čistých éterických olejů, pouze tyto Nabídka zdravé výhody. Štítek bude uvedeno "100% čisté." Můžete je najít v obchodech se zdravou výživou a on-line. Nepoužívejte syntetické oleje, které nemají stejné výhody.
2

koupit pouze mandlový olej, který je speciálně určen pro použití k masážím. Byl speciálně rafinovaný a připraveny k použití na kůži. Můžete ji získat v obchodech se zdravou výživou a on-line
3

Vyberte si, které vzorec dáváte přednost podle toho, co si přejete vůni -. Většina obchodů má testery můžete čichat. Existuje celá řada vzorců, které můžete vytvořit. Zde jsou dva. Formula # 1 používá Geranium, cedrové dřevo, majoránka, Clary Sage, benzoin a celer éterické oleje. Formula # 2 používá mandarinka, levandule, anýz, (Sweet) Basil, petitgrain a citron.
4

Připravte si koupel nohou. Naplňte koupel nohou naplní do dvou třetin s velmi teplou vodou, ale není tak horké, že je to nepříjemné. Teplá voda pomáhá krevních cév a absorbovat oleje.
5

Přidat vzorce 1 k vodě. Přidejte 4 kapky esenciálního oleje Geranium, 3 kapky cedrového, 3 kapky majoránky, 2 kapky Clary Sage, 2 kapky benzoovou a 1 kapka celeru. Potom přidejte 1 čajovou lžičku (5 ml) z mandlového oleje. Víření vody míchat oleje.
6

Přidat vzorce 2 do vody. Přidejte 4 kapky Mandarin esenciálního oleje, 4 kapky levandule, 2 kapky anýzu, 2 kapky (Sweet) Basil, 2 kapky petitgrain a 1 kapkou citronu. Potom přidejte 1 čajovou lžičku (5 ml) z mandlového oleje. Swirl voda míchat oleje.
7

Place vaše nohy ve vodě, a umožnit jim, aby nasákly po dobu nejméně 15 minut. Nadechněte se vůně si můžete užívat své nohy, jak získat více aromaterapie výhody.
8

jemně pohladit nohy do ručníku, aby uschlo, takže každý esenciální olej zbytky zůstat na nohou.