Jak spálit kalorie bez zapotil

Každý hledá způsoby, jak spálit kalorie navíc každý den ve snaze zhubnout . Obvyklá cesta , jak to udělat , aby do posilovny a skončit kape pot . Ano , budete spalovat kalorie tímto způsobem. Ale nemusíte se zapotit se při práci spalovat kalorie . Postupujte podle těchto jednoduchých kroků , jak spálit kalorie , aniž by se zapotil . Věci , které budete potřebovat
1 láhev zelený čaj
1 balení žvýkačky bez cukru
Zobrazit další instrukce
spálit nějaké kalorie
1

Začněte svůj den pití zeleného čaje . Pití kofein zvýší váš metabolismus a pomůže vám spálit více kalorií po celý den.
2

Fidget , zatímco vy děláte své každodenní práce. Každý malý pohyb vašeho těla spaluje kalorie . Ošívat se spálí mnoho kalorií v průběhu 8 hodin za den.
3

Pop kus žvýkačky bez cukru v ústech po obědě . Žvýkání a polykání spálí více kalorií, pak už jen nechat váš oběd digest
4

pít více zeleného čaje zhruba v polovině dne; . Tím se zvýší váš metabolismus jeden poslední čas a pomůže při spalování více kalorií po zbytek vašeho dne .