Domácí Vana prostředky pro bolavé svaly

Měl jsi jeden z těch dnů, nebo možná jeden z těch týdnů, a vaše svaly bolí tak špatně, že si jen stěží tolerovat. Krátký odjíždí do nějaké exkluzivní a drahé lázně pro některé tolik potřebné R &R, existují techniky, které zbaví bolesti svalů, které můžete udělat ve své vlastní vaně. Rozběhnou vaničkou ... Esenciální oleje

Toria Betson doporučuje, aby koupelové soli z 2 šálky soli Epsom, 6 kapek esenciálního oleje rozmarýnu, 6 kapek esenciálního oleje z heřmánku německého a 3 kapky levandulového esenciálního oleje pro boj bolavé svaly. Kombinovat ingredience v míse a pak hodit směs do vany s teplou vodou. Betson vysvětluje, že německý heřmánek a levandule mají protizánětlivé látky, rozmarýn a má zahřívací účinek a podporuje krevní oběh. Nicméně, nepoužívejte rozmarýn, pokud jste cz epilepsie.
Epsom soli

Annie B. Dluhopis Care2.com vysvětluje, že Epsom soli čerpat toxiny z těla stejně jako podporovat svalovou relaxaci. Soli, které působí jako sedativum na nervový systém, jsou vyrobeny z minerální názvem síran hořečnatý. Epsom soli jsou změkčovadlo, oloupat a může pomoci snížit otok. Koupání ve vaně s vodou naplněné Epsom soli zmírní bolesti.

Quaker Oats

Kdo by si pomyslel, že Quaker Oats by mohly být použity na něco jiné než jíst? Podle Recipezaar.com, spojit vodu a oves, ohřejte v mikrovlnné troubě a je nechte mírně vychladnout před nanesením směsi na vaše tělo bolavý částí. Nechte to na chvíli a pak skočit do vany s teplou vodou, opláchněte ji a doufejme, že se setkáte s úlevu od bolavých svalů.
Více Esenciální olej cukroví

vačice Sally Goldenmean doporučuje, aby směs 4 kapky na záliv, 4 kapky rozmarýnu, 4 kapek eukalyptu a 3 kapky ylang-ylang a 15 ml nosného oleje, jako jsou boky růže. Nalijte tuto směs do vodní lázni, nebo jakmile se dostanete do vany, ležet a masírovat tyto ingredience na oblasti těla, které jsou bolestivé.
Podmáslí a ocet

Dále doporučuje vačice Sally je namáčení ve vaně plné horké vody a podmáslí nebo ocet, oba který údajně zmírnit bolest, bolavé svaly.


královny Anny Lace

královny Anny krajka je jedna z těch rostlin, které se zdají růst, i když nechcete, aby. Nicméně, tato rostlina je vhodná pro zmírnění bolesti, podle Opossum Sally. Navrhuje pomocí root (v prášku nebo čerstvé) krajky královny Anny, která je známá také pod jménem mrkev a přidejte jej do vodní lázně. Údajně se tím sníží křeče svalů a otoků.
Mořskou solí

Kombinace hrubé mořské soli s eukalyptu, rozmarýnu a máty peprné éterických olejů, a hodit tuto směs do některé teplé vodní lázně. Tato kombinace vám uklidnit vaše bolavé svaly, podle Svnaturally.com /obchod.