O Liver Cleanse recepty

Játra jsou druhou největší orgán v těle a je zodpovědný za mnoho život udržujících tělesných procesů. Nové zdravotní vztek je provést játra očistit pomoci zbavit játra přebytečných toxinů a vedlejších produktů z normálního metabolismu. Existují různé názory, pokud jde o výhody jaterní očistu. Jaterní funkce

porozumět teoretickým výhody jater očistit nebo detoxikační dietu, musíte nejprve pochopit, játra a jak to funguje, není orgán důležitější než zdravý metabolismus jater, spojené s trávicího traktu prostřednictvím řady kompaktních cév, jater se přísady do potravin z trávicího traktu, a mění je na živiny, které tělo používá: bílkovin, tuků a vitamínů. Játra také ukládá cukry a vitamíny, aby tyto živiny jsou dostupné, když je tělo potřebuje, převádí železa do hemu, hlavní kyslík transportující molekuly v červených krvinkách a detoxikuje chemikálie a metabolizuje léky. Jak můžete vidět, játra je zodpovědný za velkou část těla metabolické funkce a přírodní čistící systém, takže udržet je zdravé, je velmi důležité pro naše blaho.
Teorie
z jater Očista

Játra se neustále pracuje prolomit ekologické toxiny, které jsme vystaveni v našem každodenním životě, stejně jako tělo je normální fungování metabolismu. Vzhledem k tomu, játra se stává "ucpané" s nahromadění vedlejších produktů, je schopna provést na nejlepší prospěch těla. Zastánci jater čištění pocit, že tyto vedou k nahromadění mnoho zdravotních problémů, které lidé zkušenosti, jako je únava, artritida a bolesti kloubů, stejně jako jiné chronické choroby. Tato teorie je, že očistě jater se specifickými potravin a nápojů bude čistit tyto nahromadění z jater, čímž se cítíme lépe.
Jaterní čistící opravdu nutné?

Podle Petera Pressman, MD, vnitřní lékařství specialista z Cedars-Sinai Medical Center v Los Angeles, věda za teorií o výhodách jaterní očistě je hluboce vadný. Tělo má svou vlastní metodu odstraňování toxiny a odpadní látky z těla: jater, ledvin a trávicího traktu. Neexistuje žádný důkaz, že strava detox pomáhá tělu v žádném případě. I když lidé tvrdí, že cítí lépe po dietě detox, to samé "dobrý pocit" výhody lze dosáhnout jen tím, že odstraní některé věci ze svého jídelníčku a jíst zdravěji - což bude v dlouhodobém horizontu, být prospěšné pro vaše celé tělo .
Typy jater Čistící Diety

Existuje několik různých typů diet jaterních čistící, nejoblíbenější jsou Master Cleanse nebo Limonády Dieta, Fat Flush Dieta, Martha je Vineyard Dieta a syrové strava. Můžete si vytvořit svůj vlastní očistný jídelníček doma. Recept na dietě Master Cleanse je uveden níže.

* 2 lžíce. organické citronové šťávy * 2 lžíce. organické třída B javorový sirup * 1/10 lžičky. pozemní kajenský pepř * 10 oz. filtrované vody

To je pro jednoho serving.You potřebují pít 6-12 porcí denně po dobu 10 dnů.
Upozornění

se doporučuje s jakoukoli novou dietu, poraďte se se svým lékařem před zahájením jakéhokoli typu detox, on je nejlépe schopni určit, zda játra čistí bude prospěšné pro vás. Nepoužívejte déle než několik dní, jak strava může způsobit zdravotní problémy, jako je dehydratace, minerální nerovnováhy a problémy s Vaším zažívacím systémem, pokud jej používáte dlouhodobě. Nepoužívejte detoxikační diety u dětí nebo seniorů, nebo jste-li těhotná nebo kojíte. Buďte opatrní, pokud máte určité onemocnění jako je cukrovka a srdeční potíže, neboť může být znovu s použitím detox stravy.