Běžné rotátorové manžety Problémy maminky

Říká se, že je máma je nejtěžší práce, budete milovat. No, "oni" Neřekl musíte milovat daň, která je máma může trvat na rotátorové manžety. Rotátorové manžety, která se skládá ze čtyř svalů, které jsou ukotvené k lopatce, má tendenci být zraněn buď úrazem nebo opakovaným pohybem. Rotátorové manžety problémy a zranění jsou vidět hlavně u lidí nad 40 let a častěji u žen než u mužů. Šlach a burzitida na rotátorové manžety

šlach rotátorové manžety (často označovaných jako burzitida nebo srážka) je podráždění tkáně na kosti knoflíku pod lopatkou. Šlach tohoto typu může dojít prostřednictvím opakovaných pohybů ve sportu, jako je vzpírání nebo pitching míč, nebo i přes opakované domácích úkolů Mnohé maminky Kompletní --- jako utírání prachu nebo malování. Šlach tohoto typu, někdy volal plavce nebo džbánu rameno, je mírnější typ zánětu a mohou být obvykle léčeny odpočinku a over-the-counter léčba.
Fotografie rotátorové manžety slzy

rotátorové manžety slza je vážnější problém pro mámu setkat. Rotátorové manžety slzy může dojít z důvodu náhlého traumatu, jako je pád nebo náhlé tahání na rameni nebo jako opakující se zranění, podobně jako zánět šlach. Když se máma slza je akutní, obvykle si uvědomí, že něco není v pořádku hned. Bolest bude velmi nápadné, když se pohybuje její paže nahoru nebo za ní, a ona může i zkušený "praskání" pocit, když slza byla výsledkem traumatu.
Rotator Manžeta Nestabilita

Ramenní nestabilita může existovat od narození nebo vyvíjet v průběhu času v důsledku vadného držení těla či overstraining. V tomto případě musí rotátorové manžety pracovat tak tvrdě pomoci stabilizovat rameno, že se zanítí. Nestabilita může nakonec vést k oslabení a dokonce natržení rotátorové manžety.
Léčba rotátorové manžety problémy

Pokud rotátorové manžety je jen napjatý nebo zanícené, což je v dávkovacím režimu odpočinek a led je obvykle předepsán. Vyhněte se zbytečnému pohybu, a led postižené rameno 15 až 20 minut při teplotě nejméně třikrát denně. Možná budete chtít nosit závěs pomoci odpočinout rameno. Poraďte se se svým lékařem o možnosti užívat léky proti bolesti a zánětu.

Roztrhaný rotátorové manžety někdy vyžaduje intenzivnější léčbu, jako fyzikální terapie, nebo dokonce chirurgický zákrok.
Prevence rotátor Manžetové Problémy

No máma má čas být mimo provoz dlouho. Jeden způsob, jak pomoci zajistit, že nebudete mít některé rotátorové manžety problémy, které jsou běžné u maminky je udělat nějaké posilovací cviky. Fyzioterapeut nebo fyziolog může dostat jste začali s některými vhodnými pohyby, z nichž některé vyžadují odpor kapely. Vyzbrojen informací, můžete být schopni zabránit rotátorové manžety problémům vynořovat na prvním místě.