Lékařské berle Tipy

Zdravotnické berla tipy řada z poznání, jak správně namontovat berle, jak provést nebo řešit každodenní činnosti, to vše s úmyslem udržet si v bezpečí, zatímco v závislosti na berlích. Berle vám umožní být mobilní tím, tělesnou hmotnost a tlak na vaši nohu nepostižené místo vašeho poraněnou nohu. Správně používat berle, nějakou dobu trvá, takže buďte trpěliví a praxe. Sedí

sedí při použití berlí je speciální úkol, který je třeba cvičit. Při chůzi o ​​berlích, pomalu chodit do pevné židli. Zpočátku, aby zajistila židli a zvýšit úroveň bezpečnosti, umístěte opěradlo židle u zdi. Otočte kolem své tělo tak, aby židle je za vámi. Pomalu zpět na židli, dokud neucítíte židli dotýká zadní část vaší oblasti kolen. Nebo použijte jednu ruku cítit sedadlo židle. Pomalu dejte postižené straně nohy před sebe. Umístěte obě berle, v jedné ruce. Opatrně a pomalu snižovat se do křesla, pomocí berle a zdravá noha držet své tělesné hmotnosti.
Gripy

správně uchopení berle může snížit riziko pádu nebo nezranili jinými způsoby. Rukojeť, nebo držadlo, musí být v místě, které umožňuje, aby Vaše ruka musí být plně rozšířena pouze mírného ohybu vašeho lokte. Nastavte grip, takže je umístěn v místě i se svými boky, radí americká akademie chirurgů Ortopedické. Při použití berle, nezapomeňte, že vaše ruce, není horní část vašeho berlí, držet své tělesné hmotnosti. Krycí grip s polstrovanou rukojetí může zvýšit komfort a úroveň zabezpečení.
Zvedací

Zvedání těla ze sedu nebo kterým poloze hraje důležitou roli při správně používat berle. Pokud ležíte, sedět vzpřímeně s nohama prodloužena. Pomalu otáčejte tělo a umístit obě nohy na podlahu. Jemně uhánět vaše tělo před židli, postel nebo jiný povrch. Zvedněte své tělo od vsedě tím berle do nedotčena straně ruky. Pomalu a opatrně zvedněte tělo tím své tělesné hmotnosti do vašeho zdravou nohu a berle. Umístěte berlu pod každou paží a pomalu začít chodit.
Výška

Lékařské berle tipy patří řádné montáži berlu svému individuálnímu fyzickou postavou. Výběr berlu, který pohodlně padne pod vaší podpaží zvýší rozkroku efektivitu při podpoře své tělesné hmotnosti, aniž by příliš velký tlak na záda tím, že brání příliš lenošit. Řádně vybavená berle také udržuje vaše tělo ve vzpřímené poloze, stejně jako je to možné aniž by tlak na podpaží. Nedopusťte, aby vaše podpaží držet své tělesné hmotnosti. Vaše správná výška berle bude místo, kde při vzpřímeném postoji s berlemi pod ním vaše podpaží, horní rozkroku je mezi 1 - 1,5 palce pod podpaží.
Povědomí

Pokud používáte lékařské berlu, zvýšit povědomí o svém okolí. Snažte se vyhnout davům, aby se zabránilo úrazu nebo pádu, radí Cleveland Clinic. Buďte velmi opatrní kolem ledu, sněhu, rozlité látky a nezajištěné koberečky při používání berle. Také pozor na zvířata, hračky a prodlužovací kabely.