Dna zásadité potraviny

Dna je bolestivá forma artritidy, ke kterému dochází, když vysoká úroveň kyseliny močové vstupuje do krevního oběhu, což způsobuje krystalizaci vytvoření a akumulace kolem kloubů, v závislosti na Mayo Clinic. Dna je spojena se spotřebou příliš mnoho potravin, které obsahuje bílkoviny purine, jako jsou plody moře, masa a alkoholu. Purine pomáhá kontrolovat tělesnou tvorbu kyseliny močové, ale příliš mnoho může způsobit dnu. Naštěstí můžete udržovat zdravé pH v těle tím, že jí zásadité potraviny bohaté. Extrémně Alkalické

Kyselina močová odstranění se zvyšuje, pokud moč dosáhne alkalické pH stát, ale bude nižší, pokud moč stane se kyselé. Optimální poměr zásaditých potravin na kyselé, a to zejména pro někoho, kdo trpí dnou, je 70 procent alkalických až 30 procent kyselé. Několik druhů ovoce jsou velmi zásadité a jsou v pH 8,5-9,0 rozsah. To zahrnuje meloun, meloun a jiné melouny, mango, papája, hrozny bez pecek, sušené fíky a data, limety a citrony. Ostatní extrémně zásadité tvořit potraviny jsou mořské řasy, řasy, petržel, řeřicha a kajenský pepř.
Mírně alkalické

Chcete-li být mírně zásadité, měli být potraviny v pH 7,5 na 8,0 rozsahu. Ovoce této řady jsou jablka, meruňky, jahody, čerstvé fíky a datle, zralé banány, grapefruit, avokádo, nektarinky, hrušky, broskve, tomel, sladká a kyselá jablka, jahody a pomeranče. Zelenina, které jsou mírně zásadité patří mrkev, celer, listová salát, čerstvé sladké hrášek, dýně, špenát, řepa, paprika, brokolice, zelí, kapustu, celer, brambory s kůží a kukuřicí. Ostatní mírně zásadité potraviny jsou česnek, čerstvý zázvor, listová bylin a mořské soli.
Mírně zásadité /Neutral
Potraviny

, které jsou mírně zásadité až neutrální, v rozmezí pH 7,0, jsou ořechy, jako mandle, vodní kaštany a suché pražené kaštany. K dispozici jsou také celé sezamová semínka. Dva plody se hodí do této kategorie jsou třešně, višně, čerstvé kokosové ořechy. Zelenina v mírně alkalické a neutrální kategorie patří topinambury a Artyčoky, růžičková kapusta, okurky, rostliny lilku, zralé olivy, cibule, ředkvičky, rebarbora a ibišek. Ostatní potraviny obsahují koření a sladidla, jako jsou sladké hnědé rýže ocet, domácí majonéza, křen, olivový olej, ječmen, slad, hnědá rýže sirup a surový med. Kozí mléko a syrovátka syrový patří rovněž do kategorie pH 7,0. Při pH 6,5 je vylučování kyseliny močové snižuje o 50 procent.