Různých fázích půstu

Půst je akt dočasné odstranění jídla a některé nápoje z potravy. Jednoduchá rychlá může odstranit pouze jednu nebo dvě jídla, jako je soda a kávou nebo červeným masům a sýrům. Složitější půst může snížit spotřebu pouze ovoce nebo zeleninové šťávy. Extrémní půsty povolit pouze spotřebu vody pro stanovenou dobu. Půst se provádí z různých důvodů, včetně zdraví, spirituality, nadcházející lékařských postupů a potravinové alergie. Půst může poskytnout některé zdravotní výhody, ale může být i nebezpečné, pokud se příliš extrémní nebo udělal příliš dlouho. Diabetici nebo ženy, které jsou těhotné nebo kojící by nikdy rychle. Stage One

První etapa začíná v den jednoho z rychle a obvykle trvá asi dva až tři dny. Hladinu cukru v krvi klesne a rychlost metabolismu těla se snižuje, aby šetřili energií. Srdeční frekvence zpomaluje a krevní tlak klesá také. První etapa rychle inklinuje zahrnovat nevolnost, bolesti hlavy, závratě a zápach z úst. Nálady jsou pravděpodobně stejně, jako tělo odstoupí od chemikálií může být zvyklí, jako je kofein.
Druhá etapa

Druhá fáze na půst trvá od asi třetí den do sedmého dne. Tělesný tuk se začíná rozpadat. Příznaky půstu ukazují na kůži a nejrychlejšího rozvíjet skvrny a bez oleje. Kůže může být bledý, stejně. Ve druhé etapě, rychlejší chuť k jídlu snižuje. Čím rychleji se může cítit, jako když přichází dolů s nachlazení nebo chřipka v této fázi.
Třetí etapa

Třetí fáze obvykle trvá od prvního dne osm až 15. den. Rychle se to dlouho, je vhodné pouze pro ty, kteří to s postem zkušenosti a kteří jsou pod lékařským dohledem. Nejrychlejšího tvrdí, že pocit, energický a jasnou mysl během této fázi půstu. Staré emocionální problémy by mohly vzniknout a nejrychlejšího mohou cítit více emocionální než obvykle. Vřed vředy jsou běžné při třetí etapě a lze vyhnout tím, kloktání solí.
Čtvrtá fáze

Tato fáze trvá přibližně 16 dní až dva nebo tři dny po rozchodu rychle. Tělo se přizpůsobit rychle a nejrychlejšího tvrdí, že jejich tělo se cítí čistá a lehká. Také uvádějí, že pocity extrémní duševní jasnost ze dne 20 vpřed.

Je důležité, aby se pomalu zmírnit zpět do pevné stravy při přerušení půstu. I s jemným přechodem, účinek pevnou stravu obvykle způsobí okamžitý pohyb střev a krátká doba těžkým průjmem. Úprava po dlouhém půstu může trvat dva nebo tři dny a nejrychlejšího by měli sledovat jejich příznaky opatrně.