Čínské techniky Hubnutí

Výsledky z národního zdraví a výživa zkušební průzkumu ukazují, více než polovina dospělých v USA trpí nadváhou. Mnoho lidí hledá techniky hubnutí zkoumat prostředky, které pocházejí z Číny. Tradiční čínská medicína se zaměřuje na vrácení tělo do rovnováhy obnovením toku Qi. Qi se vztahuje k toku energie a je nedílnou součástí čínské medicíny. Čínská medicína využívá několik metod, jak zlepšit tok energie a podporu hubnutí. Akupunktura, čínský zelený čaj, bylinné medicíny a strava jsou tradiční čínské metody hubnutí. Akupunktura
Akupunktura je hubnutí pomoci.

Akupunktura je alternativní forma léčení, která sahá až do starověké Číny. Praxe akupunktury zahrnuje vložení jemných jehel do určitých míst na kůži. Akupunktura pracuje tím, že uvolňuje endorfiny do nervového systému. Endorfiny mají uklidňující účinek a snadnost stres, který může vést k přejídání. Endorfiny také pomáhat při udržení zdravého zažívacího systému. Akupunktura je hubnutí pomoci, které by měly být použity ve spojení se zdravou stravou a cvičením.
Čínský zelený čaj
čínský zelený čaj hubnutí výhody.

čínský zelený čaj pochází z rostliny Camellia sinensis. Zelené čajové lístky jsou jemně dušené po sklizni, zachování jejich vysokou antioxidační obsah. Zdravotní výhody spojené s čínským zeleným čajem patří zvýšená metabolismus, zlepšení trávení, zvýšení energie, sníženou hladinu cholesterolu a hubnutí. Zelený čaj obsahuje kofein a je bohatý na polyfenoly antioxidantů zvaných. Polyfenoly v kombinaci s kofeinem stimuluje látkovou výměnu a urychluje hubnutí. Čínský zelený čaj působí i jako potlačuje chuť k jídlu. Vypijte tři až pět šálků denně čínského zeleného čaje s cílem maximalizovat své výhody hubnutí.

Čínské bylinné medicíny
čínské bylinné přípravky pomáhají při hubnutí.

čínské bylinné léky jsou tradiční součástí čínské medicíny. Čínská bylinná medicína funguje léčbě příznaků nemoci spíše než příčina. Čínské bylinné medicíny se obvykle skládají z minerálů, bylin a živočišných extraktů. Bylinné elixíry jsou formulovány do pilulek, čajů, tinktur, prášků a sirupů. Čínské byliny používané pro zvýšení výkonu hubnutí metabolismus, potlačuje chuť k jídlu, podporují detoxikaci a pomáhají při redukci tuku. Běžné čínské byliny používané v přípravcích hubnutí patří skořice, zázvor, astralgus a zimolezu.
Čínské stravy
správně připravit čínské jídlo s nízkým obsahem tuku.

Postupujte podle tradiční čínské stravy ztratit palce a zeštíhlení. Tradiční čínská strava je výživné a nízký obsah tuku, když řádně připravena. Zvolte drůbež, libové maso, sója, ryby, tofu a dostatek čerstvého ovoce a zeleniny. Odstranění nebo snížení cukr, škrob a sůl. Vyměňte bílé pečivo a těstoviny s celozrnné alternativy. Vyberte si přírodní a ekologické potraviny, kdykoli je to možné. Zapracovat čínský způsob stravování do svého jídelníčku dosáhnout vašich cílů hubnutí.