Destilační listy, stonky, květy, kořeny nebo kůra rostlin vyrábí éterické oleje. Esenciální oleje byly použity v mnoha kulturách po celá staletí na pomoc v oblasti zdraví a krásy. Existují desítky olejů k dispozici, které mohou být použity k léčbě cokoliv od stárnoucí pleť ke špatnému dechu na kašel a nachlazení. To je věřil, že ropa se bude pohybovat po celém těle prostřednictvím oběhového a lymfatického systému, jakmile je absorbován kůží nebo vdechování. To podporuje růst nových buněk a rychlejší odstraňování starých buněk za následek zpoždění procesu stárnutí a posilování bodys různých systémů. Začleněním éterických olejů do vašeho života, budete rychle zjistíte výhody vaši náladu, úroveň energie a celkově dobře being.Base oleje se používají k ředění éterických olejů před jejich vašich skin.Some běžných základových olejů jsou: mandlový olej lehký a bez zápachu, obsahuje vitamíny A B1, B2 a B6Grapeseed oleje světlo a bez zápachu, obsahuje vitamin EHazelnut olej má ořechovou vůni, obsahuje vitamíny B1, B2, B6 a ESunflower olej lehký olej, který je snadné najít, obsahuje vitamíny A, B, D , EThree jednoduché způsoby, jak začít přidávat éterické oleje do vašeho každodenního života jsou jejich přidáním do vodní lázně, které byly použity v masáži nebo dělá parní inhalation.Bath: Namíchejte 3 lžičky základového oleje s 12 kapkami esenciálního oleje. Začněte koupel a těsně předtím, než hop přidat olej směs, dát do vody vír, pak dostanete dovnitř teplá voda vám pomůže relaxovat a také otevírá póry, aby éterické oleje proniknout do pokožky * Ujistěte se, že jste se olej přidat do koupele je zcela bez irritantHere jsou některé doporučené esenciální olej recepty na reklamu do koupele: Sleepy doba koupele: když potřebujete získat dobrou noc spát, mix 5 kapek neroli, 4 kapky levandule a 3 kapky chamomileWarming koupel: velká Po chladné zimní den, mix 3 kapky oranžová, 3 kapky cedrové dřevo, 3 kapky eukalyptu a 3 kapky juniperStress Buster lázně: Po dlouhém náročném dni odpočinout v této koupeli se 3 kapky růžového dřeva, 3 kapky kadidlo, 4 kapky mandarinky a 2 kapky Clary sageMassage: To je jeden z nejpopulárnějších způsobů, jak používat éterické oleje. Zahřejte přibližně 2 lžičky základového oleje a přidejte 6 kapek celkem éterických olejů. Můžete vybrat jednu esenciální olej nebo kombinace 2 nebo 3, aby vyhovoval vašim mood.Here jsou některé návrhy: Smyslná masáž pro ni: 2 kapky jasmínu, 2 kapky vstal a 2 kapky sandalwoodSensual masáž pro něj: 2 kapky kadidlo, 2 kapky santalové dřevo a 2 kapky patchouliPMS masáž: 2 kapky majoránky, 2 kapky vstal a 2 kapky pelargonie (masáž to přes břicho ke zmírnění příznaků PMS) Parní Inhalace: Vařte trochu vody, dejte do velké mísy a přidejte 6 kapek esenciálního olej. Další naklonit misky a přikrýt ručníkem nad hlavou držet v páře a dech v vapours.Here jsou kombinací můžete najít užitečné: Probuď se vdechování: 2 kapky oranžové, 2 kapky bergamotu a 2 kapky lemonCough a studené inhalační : 2 kapky eukalyptu, 2 kapky tea tree a 2 kapky peppermintFacial inhalační:. 2 kapky růžového dřeva, 2 kapky neroli, 2 kapky Palmarosa * Kniha Esenciální oleje Susan Curtis byl použit jako součást výzkumu pro tento článek
