Losos Ryby a zdraví

Losos nám poskytují zdravé a chutné jídlo. Bohužel, v nadbytku, může být losos nebezpečné pro naše zdraví. Naučit se správně jíst lososa může znamenat rozdíl mezi dobrou a špatnou jídle. Výhody Salmon

Losos byl velmi chválen Společenství v oblasti zdraví pro své omega-3 mastných kyselin, které mohou udržet průtok krve snadno snížit zánět a zabránit hromadění plaku v tepnách. Losos má také další přirozeně se vyskytující vitamíny.
Fotografie Proč Losos může být škodlivé pro vaše zdraví

ano, losos být velmi užitečné pro vaše tělo. Ale v nadbytku, může lososa způsobit zdravotní problémy. Jedním z nejvíce známých problémů s lososem je, že ryby mohou obsahovat rtuť, podle informací z American Heart Association. Rtuť může být škodlivé pro vaše zdraví, ale může způsobit poruchy vidění a vaše smysly. Nejvíce ohrožené jsou kojenci a děti, protože rtuť může zpomalit vývoj mozku.
Má dobré převažují špatné?

Jíst ryby , jsme postaveni před těžké rozhodnutí: Má dobrý lososa převáží případné špatné nečistoty? V závislosti na situaci, může to být v pořádku, abyste šli napřed a jíst mořské plody. V závislosti na tom, kde se vaše ryby, může nebo nemusí být kontaminovány. Pokud jste chytit svůj vlastní ryby, ty jsou ohroženy méně, než když jíte běžně ulovené potravy.
Existují nějaké dlouhodobé účinky lososa?

dlouhodobé účinky z lososa. Konzumace lososa dvakrát týdně může snížit proces stárnutí, výrazně snižují šance na selhání srdce a pomůže nám udržet naši mysl rovně. Bohužel, jíst nadměrné množství rtuti zkažené lososa případně způsobit oslepnutí a smysl narušení.
Vaše nejlepší sázka

Chcete-li získat veškeré dopady lososa, chytit svůj vlastní . Jídlo si vlastní ryby je mnohem bezpečnější, než jíst komerčních rybích výrobků, a je to mnohem větší zábava. Chytání ryb divoké také snižuje vaše šance na otravy rtutí, protože je vzácné najít rtuť v malých potoků a řek.
Je to stále ještě bezpečné jíst ryby?

Jíst ryby je samozřejmě v bezpečí. Dokonce i ve vzácném případě, že nemáte náhodou dostat otravy rtutí, bude to ukončit váš systém během několika měsíců. Každý symptom dostanete od rtuti je dočasné. Losos je v každém případě bezpečné, a to je ještě skvělý způsob, jak dostat vitamíny, které vaše tělo potřebuje. Navíc, kdo může odolat dobré ryby?