Jak dát si prsa zkoušku

Prsa vlastní zkouška (BSE) je metoda, která zahrnuje kontrolu a pohmatem prsy ke kontrole veškerých stávajících kusech, tloušťka, citlivost, bolest a zabarvení. Provedení vlastní prsa zkoušku může být docela nepříjemné během prvních několika pokusech. Pokud jste zvyklí dělat, bude tato metoda pomůže určit normální stav vašeho poprsí. Prsu vlastní zkouška bude také dělat to pro vás jednodušší odhalit změny, které mohou být případně údaj o problémy. Tato metoda je doporučena pro ženy ve věku 20 a starších. Nejlepší je to dělat pravidelně - ve stejný den každého měsíce, konkrétně týden poté, co vaše menstruace. Pokyny
1

Začněte prsu zkoušku tím, že stojí nebo sedí před zrcadlem. Záda musí být rovná, ramena v neutrální poloze a obě vaše ruce dolů po stranách těla. Nyní zkoumat vaše prsa zblízka. Jakmile jsou obě prsa mají svůj obvyklý tvar, velikost, kontury a barvy, to znamená, že jsou naprosto v pořádku a zdravé. Pokud zjistíte, že vaše prsa vypadat trochu jinak, než je obvyklé, platí zbytek kroků k pozorování a potvrzení takové změny.
2

zůstat stát nebo sedět před zrcadlem a pokračovat v prsa zkouška. S rukama po stranách těla, ohněte je, aby vaše ruce v bok. Pak zkoumat vaše prsa velmi úzce znovu. Hledat jakýchkoli neobvyklých změn, například dolíčky a hrboly po kůži, zarudnutí, vyrážky, otoky a zda některý z vašich bradavek převrácený (tlačil dovnitř, namísto běžně poukázat). Jako variantu tohoto kroku můžete také ohýbat mírně dopředu zkoumat vaše prsa v jiném úhlu.
3

Pokračujte na další krok tím, že zvýší i vaše ruce nad hlavou. Spona ruce dohromady a přivést je trochu dozadu, aby se zasadila hrudníku ven. Zkontrolujte povrch vaše prsa zepředu. Podívejte se na bocích av blízkosti podpaží. Podívejte se na stejné podivné změny na velikost a tvar prsou. Podívejte se na změny v barvě a struktuře okolní kůže.
4

odepnout ruce. Levou paži mějte zvýšená. Přineste si pravou ruku dolů. Jemně stiskněte si levou bradavkou pro kontrolu každé vypouštění. Přineste si levou paži dolů. Zvedněte pravou ruku a udělat stejný postup na pravé straně.
5

Lie vleže (na zádech) na pevném lůžku a umístěte polštář nebo složený ručník pod levé rameno. Flex levou ruku a umístěte levou ruku za hlavu. Použití polštářky na index, střední a prsteníku na pravé ruce, začněte palpaci s jemným dotykem. Do jemnými krouživými tisku, a to od oblasti v blízkosti své bradavky vystěhování. Pocit, dokud se nedostanete na celý obrys levé ňadro. Udržujte polštářky prstů byt a postupně zvyšovat tlak - dost cítit své vnitřní tkáň a hrudní koš. Po ujetí celý levý prs, přeneste polštář na pravém rameni. Flex pravou ruku za hlavu. Líbí se stejný postup na pravém prsu.
6

cítit povrch prsu, zatímco ve sprše. Stálý nebo pečlivě sedí na vaně, může být výhodnější udělat si zkoušku prsu, zatímco vaše pokožka je mokré a šoupavý. Sklopte levou ruku a položte levou ruku za hlavu. Použití střední 3 prsty pravé ruky, začněte zkoumání levý prs. Potom proveďte stejný postup na pravém prsu.
7

Postavte se čelem ke zdi, zvednout levou ruku a odpočinku ji na stěnu. Dávejte pozor, aby natáhnout ruku příliš mnoho, aby se zabránilo pokožku před dotažením, což je pro vás těžké cítit povrch. Nyní s pomocí tří prostředních prstů na pravé ruce (index, střední a prsteníček), zkoumat povrchy levé podpaží. Nahmatejte pro všechny boule, hrboly, zahušťování a oblastí s bolestí. Proveďte stejný postup na pravé podpaží.