Jak Nadechněte éterických olejů

Aromaterapie techniky zahrnují různé způsoby využití éterických olejů. Jednou z metod je vdechování olej. Esenciální oleje mohou být přidány do parní lázně a vdechnutí, nebo umístit na hadřík a vdechnutí. Zatímco mnoho přípravků vyžaduje esenciální oleje, aby se ve směsi, inhalace není, což je pohodlné a přenosné způsob aromaterapie, které může být provedeno v téměř v každé situaci. Věci, které budete potřebovat
kapesník nebo ubrousek
misku s horkou vodou a ručník
olejový hořák nebo rozptylové

Zobrazit další instrukce
1

Vyberte si esenciální olej . Každý typ oleje bude mít různé zdravotní výhody.
2

naneste několik kapek esenciálního oleje na kapesník nebo tkáně. Držte položku pod nosem aniž byste se dotkli kůže a zhluboka dýchat. Jedná se o přenosný způsob inhalace, které mohou být použity v téměř všech okolností.
3

tepla misku s vodou tak, že je horká, ale ne vařící. Přidejte několik kapek esenciálního oleje do mísy. Držte hlavu nad mísu a přikrýt utěrkou. Dýchejte zhluboka, vdechoval páru.
4

esenciálních olejů hořák nebo difuzorem pro vůni celého území s aromatických olejů. Každý hořák bude mít jiný způsob nastavení a funkce. Mnozí požadují, aby voda může být přidána do mísy nebo na baňce, a pár kapek aroma oleje do vody. Když se voda ohřívá, to rozptyluje vůni olejů v určité oblasti.