zůstat v klidu. Panikařit a kroutil kolem vás vtáhne hlouběji. Zůstat i nadále, jak můžete, zatímco vy si přes nesnází.
2
Pomalu vytáhněte jednu nohu. Pokud muck jen na kolena nebo půlky stehen, je nejlepší jen pomalu, jak budete tahat každou nohu.
3
Lehněte si. Pokud jste klesli na pasu, zkuste ležet na povrchu. To vám dá větší sílu vytáhnout nohy.
4
Pokud jste příliš hluboko lehnout, dát si ruce rovně do stran. Cítíme kolem sebe nějakou pevnou vegetace chytit, vytáhnout si z --- ale tak pomalu, aby se zabránilo dalšímu potopení v.
5
Roll do bezpečí. Jakmile jste se vyprostil, pomalu vrátit se do bezpečnějších zemí. Pokud máte dlouhou cestu, možná zjistíte, že efektivnější udělat vojáka kraul, ležící na trupu a pomocí své zbraně hada na bezpečnost.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena