Když lidé poprvé slyšel slova jako zdraví a výživy dohromady, okamžitě předpokládat to nejhorší. Nejprve si myslí, že potraviny jsou nevýrazné, bez chuti a lze přirovnat k lepenky. Nicméně, je to prostě není pravda, protože existuje spousta zdravých jídel a nápojů, které tam mohly být nakoupeny nebo vyrobeny doma. Věci, které jsou potřebné jsou prostě skvělé ovoce a zeleniny, stejně jako mixér a spousta ice.Fruit PunchWatermelon je skvělou základnou pro ovocný nápoj a dělat ovocný punč s melounem nejen díky skvělé pití, ale je výborným zdrojem tekutin pro hydratace na opravdu horký a zpocený den, a to je také plná vitamínů, minerálů a fiber.Simply snížit některé části melounu a kostku na jeden palec řezy, aby stačí vyplnit půl džbán. Pak, když se můžete dostat nějaké mladé kokosové maso a šťávu jen dát do spolu s melounem v džbánu. Poté smíchejte s trochou srdce kokosu, který byl velmi jemně nakrájené na kostičky (pokud existují není k dispozici, nemusíte rozčilovat). Pokles kostky melounů a melounu rosy v džbánu se zbytkem ovoce a v neposlední řadě, přidejte sklenici okamžité pomerančové šťávy. Není třeba pro náhradní sladidla zde. Na závěr se přidá voda do kombinace, stačí vyplnit džbánek. Ponechá se v ledničce vychladnout, pokud nemůžete čekat, jen nalít ji na nějaké drceným ledem nebo kubická. Pít a žvýkat vašich srdcích content.The WaldorfHere je recept, že někteří nemusí líbit, když se poprvé slyšet a číst o složkách, ale to je velmi dobrá kombinace, která je těžké na to zapomenout, zejména při doručení vychlazeného bílého vína na speciální příležitost. Vše, co potřebujete, jsou některé jablka a někteří o tři až čtyři stonky celeru. V mixéru, jednoduše kombinovat oloupané a nakrájené na kostičky jablek s řapíkatým celerem a vychlazené bílé víno. Prolínají do hladka, přidáme drcený led a směs znovu. Bude to vypadat jako smoothie, ale bude to jeden neuvěřitelný propracovaný smoothie.Tropical SmoothieA jednoduchý koktejl je vlastně jen směs některých druhů ovoce a ledu s téměř žádné sladidlo. Nicméně, tropický koktejl dát jednoduchosti twist tím, že kombinuje nějaké ovoce, že některé by mě nenapadlo dělat. Zkuste kombinovat některé banány, ananas, kostkami ledu a některé vody v mixéru, dokud není smooth.If se vám nelíbí banány, to je taky v pohodě, tak proč ne, aby to ještě jednodušší. Co takhle liči a mladý kokos, nebo dokonce oranžové a ananas? Existuje mnoho kombinací, které umožní velké smoothies, stačí je trochu aktivní imaginace a některé studie a error.Make kombinaci speciální svátcích pomocí bílého vína místo vody. Pro některé, oni používají šampaňské, ale to může být příliš mnoho pro některé. Jde o to, že možnosti jsou nekonečné a je jen váhá mysl, která bude skoncovat s velkou chutí.
