Jak jíst Right 4 Your Type

Peter J. D'Adamo je autorem "Jezte Right 4 Your Type", který je někdy odkazoval se na jako krevní typ stravy. Tvrdí, že jíst některé potraviny, na základě vašeho krevního typu vám pomůže zhubnout a zlepší vaše zdraví. Dr. D'Adamo tvrdí, že každá krevní skupina mohou zvyšovat vás na různé zdravotní problémy, a že jíst přímo pro váš typ bude odvrátit tyto problémy pryč. Pokyny
1

Zjistěte svůj krevní tím, že žádá svého lékaře. Pokud jste neměli krevní test udělat, další možnosti jsou pro kontrolu dárcovství krve kartu, pokud ji máte, nebo si objednat jeden z několika komerčních děti Krevní skupina k dispozici on-line.
2

Stick do vegetariánská strava, pokud jste krevní skupina A. Typ A lidé mají tendenci mít méně žaludeční kyseliny, které jsou nezbytné k trávení masa, což masné výrobky se obrátit na tuk. Povolené potraviny patří luštěniny (kromě Lima fazole), ovoce, zelenina, obiloviny (s výjimkou pšenice), tofu a mořské plody. Typ Jako by se měli vyhnout mléčným výrobkům.
3

Mít flexibilní dietu, pokud jste krevních skupin B. Lidé s krevní skupina B, kteří chtějí jíst právě pro jejich typ zahrnuje maso, mléčné výrobky, obiloviny, luštěniny, ovoce a zelenina. Specifické potraviny, které by se měli vyhnout typ B patří kukuřice, arašídy, pohanka, čočka a semena.
4

Vyhněte se červené maso, semena, fazole a fazole, pokud jste typ AB. Doporučené potraviny ze všech skupin potravin, a patří tofu, mořské plody, bílé maso, obiloviny, luštěniny, ovoce a zeleniny. Lidé s krevní skupinou AB sdílet s vlastnostmi jak ty s typem a ti s krví typu B. Mohou mít nízkou hladinu žaludeční kyseliny, jako je typ jako, ale jsou schopni strávit libové maso a mléčné výrobky, jako je typ Bs
5

Stick s vysokým obsahem bílkovin, s minimálním množstvím sacharidů, pokud jsou krevní skupina O. jíst maso, mléčné výrobky, ovoce a zelenina. Vyhněte se jíst pšenice, kukuřice, fazole, luštěniny, zelí, čočka a květáku.