Živé mikroorganismy, které při podání v přiměřeném množství, poskytují dobré zdraví je to, co WHO popisuje probiotics.Although lidé mají tendenci myslet bakterií jako něco škodlivého, existuje mnoho druhů bakterií, které jsou dobré pro naše zdraví. Naše střevo obsahuje biliony bakterií, které jsou důležité pro nám pomáhá zůstat zdravý. Ve skutečnosti, tam jsou 10 krát více bakterií ve střevě, než jsou buňky v našem těle, a pokud jste shromáždili všechny vaše střevní bakterie, které by váží přibližně 1 kg nebo 2,2 liber Co jsou probiotika? Probiotika je dobré bakterie, mohou být použity k doplnění již bydlištěm ve střevech. Hlavní je to, že tím, že zvyšuje počet užitečných bakterií v tlustém střevě jsou škodlivé nich držel na uzdě, poskytuje mnoho výhod pro blaho těla. Ty jsou do zažívacího ústrojí tím, že v kombinaci s některých potravin, jako je jogurt. Příklady potravin, které mají probiotika jsou fermentované a nekvašené mléko, jogurt, tempeh, miso, sójové nápoje a džusy atd. V některých probiotických potravin a doplňků, mohou se bakterie byly přítomny původní, nebo přidány během přípravy. Nicméně, skladování, distribuce a police podmínky nezbytné k udržení životaschopnosti živých probiotických kultur být obtížné. Kromě toho může být kyselost v žaludku a sekrece tenkého střeva brání živé bakterie od dosažení tlustého střeva (colon), čímž snižuje jejich příznivý účinek. Je-li však dost živé bakterie dostat do střeva, které zvyšují hladiny bakterií a brání přemnožení škodlivých bakterií. To vede ke zdravějšímu střevní rovnováze s pozitivním účinkem na bodys přirozenou obranyschopnost. Jak může pomoci probiotika? Většina léků, které používáme dnes léčbě existujících potíží, které slouží reaktivní role, když jsme ve špatném zdravotním stavu. Preventivní iniciativy, jako je tento s přátelských bakterií na podporu zdraví střev a imunitní systém, mají tendenci hrát spíše menší role, protože přínosy nejsou vždy hned patrné. Nicméně nejnovější výzkum ukazuje, že od a opravdu prebiotika mohou mít rozsáhlé zdravotní výhody, včetně léčby a prevence akutního průjmu a antibiotika vyvolané průjem, kolitida způsobená Clostridium difficile, infekce močových cest, infekce dýchacích cest u dětí, zubní kaz, syndrom dráždivého tračníku, zánětlivá střevní onemocnění, alergická onemocnění a revmatoidní artritida. Studie také ukázala, že toto přátelské bakterie mohou také pomáhat chránit lidi dostat průjem, když se antibiotika.
