Jak se k léčbě vymkl palec

Palec a prsty podvrtnutí jsou poměrně časté zranění. Podvrtnutí může dojít v důsledku sportovních aktivit nebo jen od běžného použití a předlužení. Je důležité vědět, jak zacházet s jakýmikoliv podvrtnutí tak, že léčí správně. Pokyny
1

odpočinek palec po dobu nejméně 48 hodin. Výron nastane, když sval táhne a slzy, takže palec svaly potřebují čas na uzdravení. Zvedání těžkých předmětů nebo ohýbání palec může zhoršit podvrtnutí.
2

Použít ledový obklad bezprostředně po zranění. Ice palcem po dobu 20 minut, se ledový obklad na dobu 20 minut, pak znovu. Pokračujte chladová terapie režim pro prvních 48 hodin od úrazu. Ice pack terapie snižuje teplotu v místě poranění a snižuje otoky.
3

Používejte zábal nebo vzpěru na vašem vymkl palec. Použít kompresi kolem poraněných svalů stabilizovat a znehybnění palce. To bude léčit podvrtnutí omezením pohybu a snižuje hromadění tekutiny. Zábal obvaz je obvykle dostačující pro vymkl palec, ale pokud váš výron je těžké, Váš lékař může doporučit Spica dlahu, která znehybní palec úplně.
4

povýšit na palec. Tím se sníží bolestivý otok tím, že veškerá tekutina odtéci z újmy.
5

Vezměte protizánětlivé léky proti bolestem. Ibuprofen nebo naproxen sníží otok a zánět a pomáhají svalům rychleji hojí.